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ダイエット日記 > 梅丸さんのマイページ

日記

2017年2月17日(金)

春一番

08:59

今日は暖かいけど、春一番?
強風の日たくさんあっていつが春一番なんだかわからんわ!

ゲームの発売が近づいてきたので、前作のおさらい動画を見続けている…
長風呂して汗を出しながら。

マッサージは欠かさず。あのコロコロマッサージアイテム、本当に買ってよかったな。
ぞんざいにゴーリゴリやってるけど丈夫だし、お風呂でやってる分にはすべりもなかなか良い。
腰の後ろとかお尻とか、体ひねってやる必要ないから楽。

しかも気付いたけど、腕を激しく上下運動してるから二の腕と肩甲骨にも効きそうだ(^O^)

借りた本も読まなきゃいけないけど、時間がないな。
一回返してすぐまた借りるしかない。


今日もクリニック!







☆スッキリンコ☆

◯腹式呼吸

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2017年2月16日(木)

ダイエット辞めたけど、さすがに好き勝手してたらまずいので、昨日はプチ断
前日食べ過ぎましてね。
バレンタインと称して旦那が私にケーキなど貢ぐのです

事前にカカオサンパカのチョコケーキを貰ってたからもう終わりと思っていたのに!
完全にエサを与えすぎです。





不妊治療の話


昨日はクリニック
D15だけど、体感から卵胞の育ちはまだまだだろうな〜て思ってたら、やっぱりまだ未熟

注射をしてもらう。
注射、具合悪くなるくらい大大大っ嫌いだけど、この注射をすると良く効くのがわかってるので注射されて嬉しい。安心。
これで成長出来るね卵胞ちゃん!こっちもエサを与える感覚

前回は注射したのに消え失せたから油断ならないけど、自分で掴んだ周期的には今期は排卵まで行ける周期なのだ。

金曜の夜また受診して、きっとまた注射で、土曜か月曜に人工授精の流れになればベスト。
土曜なら会社休まなくて済む!!お願いお願いお願い!




◯お通じ普通◯2回

◯腹式呼吸
◯足首体操
◯ながら腹筋


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2017年2月14日(火)

ひー
もう本当月曜日は忙しすぎて書く暇もなければトイレに行く暇もない

おかげでBNPで気持ち悪かった。
時間と心の余裕がないと降りてきてくれないのね。


仕事のストレスというか、仕事が増えて責任も増えてキツい感じが最近負担。
残業も増えて、病院に間に合わないかもと焦ったり走ったり。

毎日家に帰ってまでいろいろ頑張る余裕はないので
ダイエットしようと思うのはもう無謀だと思えてきた。

不妊治療の精神的、肉体的負担と、仕事と家事と
キャパオーバーですね
理想を追い求める自分磨きなんてのは時間と金と心の余裕がある人がやる事だったんだわ(−−;)
生活する事で精いっぱい

心をこれ以上すり減らしたくないので、痩せなきゃと思う思考を捨てたい。
運動不足で不健康になるのは嫌なので、したいと思ったら運動もするけど。

サプリを飲むとかマッサージするとか、食べ過ぎや食事に気を付けるっていう生活習慣的に出来る事はやる。
ながら運動とかお風呂で汗をかくとか、他の時間を圧迫しないものは多分頑張れる

結局ダイエットに時間や体力、思考を取られる事がストレスになってきたのだ
そんな時間はねぇ!という一言に尽きるw

不妊治療、仕事、家庭の事
現在絶対疎かにできない事を優先させたい。





◯お通じ普通◯








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2017年2月12日(日)
ぶんぶんチョッパー

昨日はお休み

自転車であちこち走り回った日!
探し物が見つからなくて。

最終的にロフトで買えた!
みじん切り機!
チョップドサラダが作りたくて。
コンパクトでシンプルな部品。電源いらず!
さっそくチョップドサラダを。簡単!

これで時短出来るぞーメニューのレパートリーが増えそう!
高いものじゃないけど、買ったからには活用する!



旦那へ本命チョコも作った。
今日は義理チョコ作らないと。
その前に朝からお出かけ!例の同時期にマイホーム建てた職場の人のお宅訪問。
旦那と、パートさんとお邪魔する。
うちは土地がバカ高く、建物安い家だけど、向こうは土地が激安で建物がお高い。
良いお宅なんだろうなぁ〜♪


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2017年2月11日(土)

金曜は仕事して、クリニック
帰ったら夜はこたつでぬくぬく

旦那が借りてきた漫画を読んでたら夜更かしになってしまった。


今日は祝日だから2連休♪嬉しいなぁ






不妊治療の話

昨日はまだD10だから当たり前だけど、まだまだ卵胞ちゃんは小さい
注射しないと育たないと思うぞ。
早くやっちゃって欲しいけど、月曜日予約取れなかったので水曜日。早く人工授精したい!





☆スッキリンコ☆2回


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28歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
±0kg ±0%
現在47.1kg 25.5%
あと1.1kg あと1.5%
目標46.0kg 24.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.6s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.2s

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