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ダイエット日記 > 梅丸さんのマイページ

日記

2018年2月8日(木)

内訳

09:32
内訳

21w6d

食後の胎動が激しすぎる
どぅるんどぅるん

画像参照
貰った冊子に載ってるの読んで驚いたー
出産まで10kg前後増えるとして、赤ちゃん3kgの認識はあるけど他7kgも太って良いのかねって思ってたけど、こんな内訳なんだ!
血液と水分に驚き!!

血液増えるけど、成分が薄まって増えるから貧血になるとは知ってたけど、1.5kgも増えるの!
胎盤、羊水の重さもすごいし、妊婦さんて…水っぽい(表現悪い)

確かにつわり終了後から体重ずんずん増えてるけど、脂肪じゃないっぽいんだよなぁ
浮腫みチェックにふくらはぎを毎日手で測ってるけど太くなってないし、
痩せてから見え方が違う手首の細さとか、足の隙間とか変わらない。
子宮やら胎盤やら内臓が重くなるってイメージがわかりにくいけど、大半そうなんだろうな。すごい

お腹が硬く出てきて、しゃがんだり前のめりの動作が苦しくなってきた
油断して今までどおりにサッと動くとグェってなる。
ストレッチも、普通の前屈?無理だ。下腹潰れるー

通勤でわしわし歩いてる時もお腹がズンズンしてキツい
支えが欲しいような感覚。腹帯すると楽になるのかな?










◯お通じ普通◯

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2018年2月7日(水)

09:48

21w5d


もう妊娠前の体重に戻っちゃうなぁ
もうって言ったけど、妊娠6ヶ月すぎてるから、やっとなのか??

妊娠して何キロ増えたって数え方は、つわりで減ってた分はどう考えるんだろう。
MAX減った所から数えられると厳しい。
妊娠直前の健康体時点から考えて良いのかな?だとしたらまだ増えてないけど、もとがぽっちゃりだからそっから10キロ前後増えてもOKとはならんだろうなぁww

母親学級では、出産まで何キロ増と言うよりひと月で2キロ以上急に増えるのが良くないと言ってた。
前回の検診から約2週間で1キロ増えそうだ。やばいペースと言う事ね。

夕方みかんを食べたら胃痛起こした!












☆スッキリンコ☆

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2018年2月6日(火)

10:51

21w4d

うーん今日は頭痛がしつこかった。

肩こりからきた気がする
エレキバンを剥がしてしまったのがいけなかったか
100均で貼り替えシールだけ買って磁石は使い回し出来るから、意外とコスパは良いんだよね
かゆくならないようにちゃんと貼り替える。そして貼るのを忘れたw

夕飯後が1番胎動激しい!
ご飯嬉しいっすか!?ww
家でリラックスしてるからかな。

気づいたら4ヶ月髪を切ってなかったから金曜予約した。
伸ばすから整える程度だけど。
出産前最後の美容院かな。サロンでトリートメントとかするタイプじゃないから本当にカットしか行かないw

カラーの根元染めも日曜日に。
こちらは激安カラー専門店で2ヶ月に1度。
産休入る頃にもう1回行けばちょうど良いかな。









◯お通じ普通◯

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2018年2月5日(月)

21w3d

今日で妊娠150日だそうだ!

今日は有給
市の母親学級に出席の為
ど緊張ー!!

妊婦体操したり、出産ビデオ見たり、説明受けたり
先輩ママに話聞いたり
同じ時期に出産するご近所さん達と交流
1人LINE交換したけど、ママ友になれるかな?(*^o^*)

お昼は近くのイオンのフードコートのうどん屋さん
がっつり坦々麺と揚げ物も食べちゃった

最近はお腹すきすきで、量も食べれるし食後は物足りないくらいなんだけど、数時間後の夕方に苦しくなる
胃もたれなのか、つわりの名残なのか

塩分取りすぎたようで喉が乾く!
夕飯はフルーツヨーグルトにしといた。
試作したお菓子も食べたけどねー


イオンでスニーカーを買い足した!
妊娠してからスニーカーしか履いてない。今まで滅多に履かなかったけど、楽だわー
今のが真っ黒だから、今回は真っ白!よごれ気をつけよう







××お通じなし××
朝から緊張しすぎて出ません!!

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2018年2月4日(日)

21w2d

何故か眠りが浅くて、早朝覚醒
4時台から起きてる
寝れないからベッドの上で筋トレ。


今日は盛りだくさん、仕事したって感じ
いろいろ申請書やら申込書を書いて

お昼はレトルトのインドカレー、アボカド乗せ!
インドカレー好きすぎる
レトルトでも美味しいのいっぱいあるねぇ

散歩がてら買い出し行って、帰ったら医療費の確定申告!
なーんもやってなかったから領収書整理から
去年は不妊治療で莫大なお金使ったからね。
助成金が補填されたにしてもすんごい額。還付受けなきゃ損!
ぶっ続けで格闘して、一気に書類完成。
後は投函するだけ!お疲れ私

夜は鍋。野菜摂取、炭水化物なし

そして今はバレンタインの試作してる!(21時前)
職場用ね。

そういや今日あんまり寝てないんだった…
私の電池が切れて来た…








☆☆スッキリンコ☆☆

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29歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 45.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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