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ダイエット日記 > 梅丸さんのマイページ

日記

2017年4月5日(水)

撃沈

09:28

昨日はジムDAY
最後はジョギングしてみた。

ゴール地点は銀行で、通帳記帳w
いや、普段の生活範囲にはない銀行でね(^^;)
たまには記帳しないと。通帳だけ握りしめて走ったわw


太ったから走れないかと思ったけど意外と苦しくなく走れる。
暖かくなってきたから外走るのもありだなぁ







不妊治療の話



早期妊娠検査薬で検査

真っ白白〜〜〜
撃沈です。体調も走れるくらいすこぶるよろしいし、変化もないから期待はしてなかったけどね。
人工授精2回目失敗か〜〜。

体外受精の勧めはあとどれくらいでされるだろうか…
まぁ最低4,5回は人工授精かな。まだ20代だし…

けど仕事もあるし、体外受精はスケジュールが無理だと思われる。経済的にもキツいだろうし。
あと体外は本当、耐えがたい程痛い事が多いみたいだからビビって無理って気持ちもある…

個人的には年内はずっと人工授精で良いかな…毎月出来るとも限らない体質だし。

今年29歳になっても妊娠してなかったら年末休みを利用して猫を飼うんだ…
それでその時また悩もう

PMSが忍び寄ってきている。リセットするならもう早めに来て!
次へGOGO!!




☆スッキリンコ☆

◯腹式呼吸
◯ツボ押し
◯足首体操

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2017年4月4日(火)

疲れた

10:27

仕事忙しすぎたー
それだけでも疲れたのに昨日はどしゃぶりの中走って帰りましたん…
ジム中止

こたつむりになって腹筋だけ


歯のホームホワイトニング8日目
折り返し地点を過ぎた。

気のせいか?と思う程度に、白くなった?か??
いや、気のせいか??w
しっかり2週間使ったら多分薬剤なくなる。
もし効果があったら継続の為に買い足さないとなぁ



ようやく春の日差し!




☆スッキリンコ☆

◯腹式呼吸
◯足首体操
◯自宅ジムで筋トレ&エアロバイク
◯ジョギング
◯マッサージ
◯ストレッチ

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2017年4月3日(月)
お食事パンケーキ

もう月曜日か…

昨日はお花見延期(まだ3分咲きとか…)
家で家事したりゲームしたり
旦那がしまむら行きたいと言うので付き合ったりw

お昼はおしゃれなカフェランチに憧れてお食事系パンケーキを作ってみた
グルテンフリーのパンケーキミックスで。
なかなか美味しい!


来週末はお花見したいなぁ
今度は逆に間に合うのか!?





△お通じ少/硬△

◯腹式呼吸
◯ツボ押し
◯足首体操

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2017年4月2日(日)

ようやく休みだー

昨日は仕事
帰りに買い出し。ココナッツオイルを補充。
ココナッツオイル、高いイメージだったけどジュピターコーヒーで220mlで500円で買えるんだよね。
ちゃんとエクストラバージンだし。
たまに安いやつはバージンですらない只のブーム便乗品があるから気をつけろ!

帰ってからジムへ
もりもり筋トレ、エアロバイク、読書
いっぱい借りすぎて、返却期限までに読み終わらない気がするw

読書も良いけど、映画見ながらエアロバイク出来たら良いなぁ。
ノートパソコンを前に設置すれば画面小さいけど出来ないこともないな( ̄∀ ̄)


しかし寒い
桜も咲かないし。いつになったら春なのか!



☆スッキリンコ☆


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2017年4月1日(土)

プレミアムフライデーがなんだってー?
今日も仕事ですけど。

昨日は家事DAY
帰ってからいろいろ作る作る
いろいろおかず作っておけばジムDAYは家事サボれるぞい

旦那が引き出物でもらってきたカタログギフト、選んで良いって言うので吟味。
うーん難しいね。
結局包丁研ぎ機にした!実は持ってなかったw

カタログギフトで今までもらったもの
鍋と包丁のセット
荷物乗せて運べる簡易キャスター
ホテルランチビュッフェ券
コーヒーケトル
北欧ブランドのエプロンセット

皆重宝してる〜



お花見は明日は無理そうだ。
週1の休みだし、ゆっくりしようかな〜




☆スッキリンコ☆2回

◯腹式呼吸
◯足首体操
◯ツボ押し
◯自宅ジムで筋トレ&エアロバイク
◯マッサージ
◯ストレッチ

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28歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました
手探り更新

ダイエット人生10年
スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。ホルモン治療開始


ダイエットしたいけど、現状無理。
まずは治療を頑張る。
妊活に向けての記録になると思われます

2016/3/1編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
±0kg ±0%
現在47.1kg 25.5%
あと1.1kg あと1.5%
目標46.0kg 24.0%

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 47.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

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rion
女性 
158.0cm 52.8s

chibi*mama
40代前半 女性 
143.0cm 47.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

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