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ダイエット日記 > 梅丸さんのマイページ

日記

2017年4月22日(土)

昨日は金曜日

帰ってから筋トレ、ジョギング
いつものコース以外に良い道を見つけた。
道路沿いの住宅街。明るいけど歩行者はほぼいない!理想的
目標になるような地点がないから延々進めちゃうけど、体調に合わせて折り返そう。

脱色した眉毛、なんかすでに茶色じゃなくなっているような
前回控えめにやったからもともとそんなに薄くないんだよなぁ
長さは2回ほど整えた。もう根元の黒さが出て来たのかな。
次回はもう少ししっかり脱色してみよう






不妊治療の話


さぁ今日は3回目の人工授精日
多分実施出来ると思う。
旦那も前回回復したから、また悪化してる事はないと思う!

緊張するわ…

あとまだ検査してなかった卵巣年齢検査もする
結果は後日だろうけど。
体内にある卵子の素の残量を調べて、閉経までどれくらい時間があるかわかる。
実年齢が若くても残量がなければ近々妊娠不可能になる可能性がある。
残量=妊娠しやすさではない。質はわからない。
あとどれくらい持ち玉が残っているか、という話。

私は片方の卵巣を摘出しているので残量に自信がない。
単純計算で一般人の半分はない事になるのかも。そこは未知。
でもピル飲んでた期間も何年かあるから、ストックしてたとも言えるし…本当未知!
気になるわぁぁ

もう閉経直前レベルです残量がなくなります!ってなったらすぐに体外受精にステップアップして貴重な卵子を凍結保存しないと。

あぁ怖い(´;ω;`)





☆スッキリンコ☆

◯歩く歩く歩く

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2017年4月21日(金)

昨日は仕事のあと実家から車だしてもらって業務スーパーへ

業務スーパーらぶ。楽しい
車じゃないと無理ってくらい買いだめできた!

心残りはアップルパイがなかったこと。
あの冷凍アップルパイ、いつか買ってやろうと思ってて(よし!次行ったら買ってやるぞ!)と決心した途端に店から消えたww

業務スーパーあるある。一度消えたらしばらく見ない。
数ヶ月経つとしれっと復活してたりする。

買い出しから戻って、ジョギングだけ行った!えらい。
また通帳だけ握りしめて走って、記帳して折り返し。
ジョギングでもしない限り日常生活ではいかない場所にしかない銀行ATM。
強制的に目標になるわぁw


そして走りながらふと思った(くだらないです)

走る目標地点に銀行がある。記帳をするとそこに行った印になる。
つまり

口座に少額入金する

どうしても痩せさせたい人(走らせたい人)に通帳を持たせ、走る度に記帳してきてもらう

印字された額を実際にお小遣いとして渡す

どう?肥満のお子様を持つお母さまとか、どうこの方法??ww
サボらずごまかさず、行けるんじゃない??
しかし50円とか100円ずつって入金できたっけ。

ジョギング中、そんなくだらない事考えてます。





☆スッキリンコ☆


◯腹式呼吸
◯ツボ押し
◯足首体操
◯筋トレ
◯ジョギング
◯ストレッチ



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2017年4月20日(木)

良いお天気だけど連日風が強すぎるな




不妊治療の話



昨日はD12で受診。
内膜もちゃんと厚くなっている模様
卵胞ちゃんは12mm。まずまずの成長だけどちょっと遅め。

成長促進注射を一回打って、次回土曜日に人工授精!!3回目

おおおおお
前回と同じく、なんてスムーズ!!
また注射一回で排卵までこぎ着けるとは。波に乗り出したぞ

こりゃ本当にカルニチンとオメガ3が効いてますよ。確信した。
きっと自宅ジムの運動も効いてる!

今まで毎月排卵する事さえできなかったのに
ちゃんと月に一回、妊娠チャンスが訪れるなんて!嬉しすぎる…!!やっと人並み!

今までクリニック受診のたびに緊張と不安と絶望感で消耗してたけど、ちゃんと報われて前進しているから受診が怖くなくなった。
ストレスが本当に本当に減った

通院回数が激減して自分の時間もあるし。
良い、すごく良い。道が開けた感。
いつか妊娠できるってやっと本気で思える。

もちろん最終ゴール(不妊治療卒業)は妊娠出産済むまでだけど、ずっと目の前をふさいでた「治療が効かない」という恐ろしさからは解放された。

クリニックでの治療方法と薬の種類はずっとかわってないから、自分で取り入れたサプリとか、そういう事が作用したのは明らか。
つまり医者任せにしてたら前進しないままもっと強い薬やキツい治療に流されていたんだな、と思うとちょっとゾっとする…

医者の指示に従うのが一番だろう、余計な事しない!と普通は思っちゃうけどね。
凝り性の検索魔で、じっとしてない性分で良かった(^^;)
図書館でいろいろ調べられたのがきっかけになった。
という事はつまり、新居に引っ越した事も風向き変ったきっかけかなぁ







☆スッキリンコ☆

◯腹式呼吸
◯ツボ押し
◯足首体操
◯ジョギング
◯ストレッチ

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2017年4月19日(水)

もう日焼け止め必要だなこの日差しは!
日傘はどこにやったっけ

小さなポットに花の種を植えたんだけど、すぐに芽吹いた!
おお嬉しい。
しかしだいぶ前から蒔いておいたバジルとパセリが全然ダメだ
雨風さらされて放置してしまったけど、種流れたかな(^^;)

うちには庭なんてものはないけど、家庭菜園に憧れる
プランター買ってきて夏野菜にチャレンジしてみようかなぁ〜


今日は仕事帰りにクリニックだ
ドキドキ






☆スッキリンコ☆2回

◯腹式呼吸
◯ツボ押し

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2017年4月18日(火)

頭痛

08:35

低気圧のせいなのか?おととい、昨日も頭痛が〜
あとダル重い。
マッサージシートでごりんごりんに揉んでもらう
極楽。しかしやりすぎて揉み返しが痛い


ずっしんずっどんとダル重だったけど、一応ジムDAY
エアロバイクをしながら漫画を読む
旦那が持っているゴールデンカムイ
ジビエが食べたくなるな…さすがに脳みそはいらないけどw

今日も引き続きダル重いぞー
帰ったら家事して早寝しよ。





☆スッキリンコ☆

◯腹式呼吸
◯ツボ押し
◯足首体操

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28歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました
手探り更新

ダイエット人生10年
スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。ホルモン治療開始


ダイエットしたいけど、現状無理。
まずは治療を頑張る。
妊活に向けての記録になると思われます

2016/3/1編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
±0kg ±0%
現在47.1kg 25.5%
あと1.1kg あと1.5%
目標46.0kg 24.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

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