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ダイエット日記 > 梅丸さんのマイページ

日記

2017年8月14日(月)

休みもあと2日〜

昨日は朝からサイクリング
朝イチは曇ってたからそんなにキツくなかった!

海まで行ってきた!海というか干潟だけどw
結構綺麗。
膝下まで浸かって歩いた。貝殻拾ったり。生き物探したり。

行き帰りで80分くらい漕いだかな。
さすがに帰ったらヘトヘトよー


今日は本当はお出掛け予定だったけど、雨みたいなので残念だけど中止。
勉強しよ!休み中サボってしまっている。




☆スッキリンコ☆2回


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2017年8月13日(日)

ピザ

07:37
ピザ
ピザ

昨日は出掛けない休日!

ずっと頼んでみたかった地元のピザデリバリー!
美味しかった♪

他は筋トレしたり昼寝したりDVD見たりゲームしたり。
夕飯はプロテインにしたし増量なーし

昨日も排出じゃんじゃんだった。
デトックスティーの効果がまだ効いてるのかな?
あまり連日飲まないようにしとこうかな

いろいろ筋トレしてるから全身筋肉痛
良い感じ。

今日も運動するぞ!
サイクリング行ってきます(^O^)

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2017年8月12日(土)

通販

08:03
通販

お盆休みスタート!!

いつも頼んでる海外通販が届いた!
オメガ3、カルニチン、マグネシウム、葉酸
毎日飲んでるやつ。

ヨギティーも日本より安いので、初めて買ってみた
カルディとかで見かけてて気になってた!
チャイルイボスとデトックス。
デトックスは日本ではあまり扱ってないらしい?

デトックスを早速この2日飲んでみた。ハーブティーは苦手だけど、とりあえず飲めた!美味しくはないけど(味は大丈夫だけど匂いがすごい)薬だと思えばw
効果出たのか、やたらトイレが近い!ジャンジャン
カリウム錠飲んだ時より顕著かも。
お通じも2回。

チャイはもともと好き!生姜とシナモンが好きだ。


図書館でターザンを借りてきた。マッスル雑誌
記事の書き方がフランクで難しい人体の話も楽しく読める。


映画館の最前列で映画を見たら首が痛い





☆スッキリンコ☆



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2017年8月10日(木)

うーーん
薬の副作用だと思うけど、下腹部痛と眠気がすごい
大丈夫かなぁ。
堪えがたいほど痛くはないけど、痛み止め飲もうか悩むくらいには痛いぞ。


明日からお盆休み!
天気が心配。そんな照り照りじゃなくても良いけど、雨は嫌だなぁ


自分で作ったミューズリープロテインクッキーが美味しすぎる!
朝ごはんにしてる。
海外通販してるゼロカロリーのキャラメルシロップが良い仕事するんだな〜〜






☆スッキリンコ☆

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2017年8月9日(水)

今日は危険なくらいの猛暑らしい
皆様気を付けましょう

職場のエアコンを買い替えてもらって命拾いした!
前のは17度MAX風量にしても部屋が30度超えてた。
しんどすぎて温度計で測って写真撮って社長に直談判したのだw


昨日もエアロバイク
最近ずっと携帯ゲームをしているので、ただ転がって遊んでいるよりはと思ってエアロバイクしながら!

汗ダックダクになるので、上半身裸になってバスタオルを羽織りながら汗ふきながらやったww
とても人に見せられない

燃焼サプリ、BCAA、プロテインも駆使する。
おかげ様で体重減ってきた。良かった〜
治療前には程遠いけど、これ以上増えたらヤバイレベルまで来てたからちょっと落としておかないと。

また運動禁止期間になっちゃうかもだし。


お盆休みが近づいてきた!
義母の還暦祝いと通院以外、予定は未定だけど、行きたい所はチラホラある。
体動かす予定も入れるよ!


義母へのプレゼント、私が手配したのだけど、オリジナルのオーダーだから自分でも見るのが楽しみ〜〜





☆スッキリンコ☆2回



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28歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
±0kg ±0%
現在47.1kg 25.5%
あと1.1kg あと1.5%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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