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ダイエット日記 > 梅丸さんのマイページ

日記

2017年8月19日(土)

解消

08:19

昨日は金曜日

前日からマグネシウムを飲み溜め込み解消!
夜スイカ食べたらジャンジャン排出
はースッキリ良かった!

仕事帰りにふらふら買い出し
なくなりそうなココナッツオイルを買い出し
ついでにお菓子とか買っちゃうよねー

大事な大事な月曜に向けて、週末どう過ごそうかなぁ




◯お通じ普通◯


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2017年8月18日(金)

よっしゃもう金曜日!

昨日は便秘だし非常にお腹が張って張ってつらかった。
なんだか溜め込みまくってる感覚

午前中にデトックスティーを飲んだり日中ずっとツボ押ししたり足首体操やったりしたけどダメダメ
ギッチギチでじりじりゾワゾワして気持ちわる〜〜い
肩も凝るし背中も痛いし。ずっどーん

そんな日もあるかー


夜、見なきゃいけないDVDを惰性で見る。
クロロをじゃらしながら。
ドッスンバッタンとよく飛ぶわ〜

最近は断固として噛ませないようにしているので腕の傷が癒えてきたw
そういえばまだ歯は抜けてないな?そろそろだと思うけど、気づけるかな?








不妊治療の話




ちつざやくも頑張って入れてる。
どうも調べたら入れて30分で成分吸収らしいので、30分はじっとしていた方が良いらしい。

昼は会社なので無理だけど、夜は寝る直前

問題は朝、朝起きた時じゃ出勤準備で動き回る
いつもより30分早めに目覚ましかけてトイレ行って薬入れて二度寝する事にした

二度寝ったって30分だけまたスコンと寝れるわけもなく!
実質30分早起き。つらい。地味につらいよ!








☆スッキリンコ☆良かったー

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2017年8月17日(木)

昨日は午前中いっぱいまだ調子悪かった
気持ち悪くて、さらにお腹壊して…
早退しようかと思ったくらい。
昼休みになってご飯も食べずに寝たら良くなった!

良い物を食べたはずなのに、食べ過ぎはいかんね


筋肉痛もひどいし寝不足で辛いので昨日は早寝した
薬もちゃんと入れたぞーーー


お盆中見ようと思って借りたDVDがまだ1本残ってる!
明日までだから今日見ないと!

お盆中雨で行けなかった所へ行きたいのだけど、土日も雨とな!?
本当夏らしくないな今年
涼しい日が多いのは嬉しいけどね。




×お通じなし×
昨日下したからか…
お腹が張って張って痛い苦しい






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2017年8月16日(水)

お休み終わっちゃったーーーー
今日から仕事

昨日は結構盛沢山だった

朝いちでクリニック
終わったら買い物して、家で筋トレして、
準備して成田へ

義母の還暦祝いディナー!

人生で一番お高いディナーだった!(おごってもらったけど)
1人2万3千円のコース…1人だよ…?
弟君主催だったけど、どんだけ金持ってるんだ…

鉄板焼きのお店でシェフが目の前でいろいろ焼いてくれた
海鮮から野菜からお肉、ガーリックライスも

お腹いっぱい過ぎて〆のガーリックライスとみそ汁と漬物はあんまり入らなかった〜

いやーー食べた事ないくらい高級なもん食べてしまった。
あまりにお腹いっぱい食べたので帰り道気持ち悪くなったw
深夜帰宅してそのままバタンキュー〜〜

起きた朝も(今も)気持ち悪いw
さらに食べ過ぎでお腹を壊した…
庶民が高級品食べ過ぎるとこうなるのか…

お義母さんにプレゼントも渡せたし、良かった!
3人息子、皆すばらしい人に育てたんだな〜この家に嫁いで良かったなぁ(^^)

早く孫を見せてあげたい…








不妊治療の話



昨日のクリニックで採血と内診

共に問題なし!良い数値だそうだ。
予定どおり21日に初めての移植。
判定日は30日。

分割進んでいる胚盤胞の移植
しかしグレードが低め。あんまり望みないのかな、とも思う。
けど初めての移植だからドキドキワクワクしてしまうな〜〜


下準備としてまた新しい薬。
飲み薬と貼り薬は継続だけど、追加で
ちつざやく……

げーーーー
なんだそれそんな物があるのか初めて知った
自己注射とはまた違った試練。
注射と違って実践指導がなかったのも不安(指導あっても嫌だが)

しかも1日3回、毎日!!
いやーーーだーーーー会社でも入れるのーーー

今日の夜からだけど、想像するだけでゲッソリである
潔癖ってわけじゃないけど、こういうの超苦手。嫌悪感ある
たんぽ◯も入れられない私に出来るだろうか…
いや、やらねばならぬ。頑張る




☆スッキリンコ☆下し腹…




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2017年8月15日(火)

youtube

08:42

ヨギティーうまうま
ハーブティーやフレーバーティーは苦手だけど、スパイスティーは好きだ!

昨日は天気悪いのでお出掛け中止。
勉強したりチーズケーキ作ったり。

youtubeでいろんなエクササイズ動画見て運動した
ヨガ、筋トレ、ダンス
DVDとか買わなくてもyoutubeで十分だね


今日は休み最終日
クリニックと、夜は義母の還暦祝い!
最終日夜に遠出になるとは予想外だったけど仕方なし。
私以外は皆明日も休みなのね( ´Д`)うらやまー

帰ったら夜中だ。すぐ寝なきゃ!




☆スッキリンコ☆

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28歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
±0kg ±0%
現在47.1kg 25.5%
あと1.1kg あと1.5%
目標46.0kg 24.0%

 

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26 27 28 29 30

 

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.8s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

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