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日記

2019年7月12日(金)

旦那が出張中は母を頼るけど、母の作る夕飯を連日食べると体重が増えていくw
普段夕飯を軽くすませているから、ヘルシーな内容でもきちんと一汁三菜取ると顕著

旦那が中国出張から帰国!
お茶いっぱい買ってきてくれたから楽しもう
お菓子は…あまり美味しくなかったw

健診結果帰ってきた
オールAで視力だけ悪い
2年前とほぼ変わらず。特記することがないw

健診の標準体重てBMI22を基準にされてるけど、見た目的にはそれは小太りだよね…と思う
健康体重?長生き体重?だよね
今だいたいそんくらいだからBMI20くらいになってみたいもんだ

旦那はBMI17くらい。ひえー
しかし筋力体力なさすぎて体使う資格試験に落ちたから一念発起したのだ。
筋トレしてプロテイン飲んでる。バナナとかしっかり朝食も食べるようになった。
良いね!!体力筋力つけて欲しい
旦那が筋トレしてるとつられてやる気になる

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2019年7月8日(月)

最近微妙にお腹の調子が悪い
下してる感じなのにうまく出ない
ギリギリと下腹に風船でも入れられているような圧迫感
子宮が潰れそう。ガスだまりかなぁ
ここ2日はBNPだったのが解消されたから楽になって欲しい

ダイエットはしてないけど、10分筋トレだけしてる
ほんのり筋肉痛
育休で失った筋力を取り戻したい!

仕事復帰してから朝ごはんは毎日職場ついてからプロテインバー
iHerbとコストコでいろいろストックしてローテーション
コストコのプロテインバー美味しくリニューアルされて嬉しい
とりあえず朝イチにしっかりタンパク質摂取は調子が良い気がする。
朝のバタバタ、送迎、通勤が何気に1番の運動かも
片道トータル25分は歩くし。

土曜はオフ会
日曜はママ友達とパーティー
楽しかったー!!
美味しい物を食べながらゲラゲラ笑うのは最高ですな

今日から旦那はまた出張
中国。のどこかはよく知らないw
娘と頑張るぞ!!

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2019年7月1日(月)

7月!?

前回何の話をしたか…
娘は一歳!一升餅は号泣!

アデノウイルス!手足口病!

ウイルスコレクションやめて
私もうつる(軽く済んでるけど)

旦那は出張三昧でまた1週間不在もあったので実家保育やら救援やら頼りまくり。
仕事しながら育児は他者のサポート必須だわ

暑くなってきたから病院行ったりお迎えもキツい。
体力勝負だし、私も体鍛えないとなぁ

会社の健診もあった。
妊娠前と身長体重ほとんど変わらず。
詳しい結果はまだ届いてない


相変わらず自分時間は趣味に費やしてる
今週末も趣味仲間とお食事予定。初対面の方もいるしワクワクドキドキ

11月にはイベントに出る事になったので、それまでにもう少しスリムアップしたい!!
原稿も頑張らねば。

仕事、育児、家事、趣味!
忙しいけど毎日充実です



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2019年6月2日(日)

多忙

08:14

お久しぶりです!!

仕事始まってバッタバタ
娘も高熱やら下痢やら続いたり、旦那も出張だらけ
うちのじぃじばぁばがいなかったら生活回らない!!

なんとか仕事はカンを取り戻した。
時短取れないのでフルタイムだけど、早上がりできる時は30分くらい早めに上がったり。
夜の30分大事だ。

仕事!育児!家事!で怒涛のように過ごしているから痩せるかと思いきや、久しぶりのデスクワークでちょっとむくみ気味?
まずずっと背筋伸ばして座ってるのが久しぶりだから頭が重くて頭痛がひどかったww
家では娘とゴロゴロしたり腹ばいで絵を描いてたからなぁ
首背中が弱ってた。

趣味も諦める気がないので、忙しい忙しい
だからダイエットする時間なんてないのだけど、2週間後に健康診断だからちょっとは気にしたい所



趣味関係で初対面の方と居酒屋行ったり映画やランチ行ったり。
楽しいなぁ〜
楽しいからどんどん活動するし踏み出しちゃう。
秋にはまた夢を叶える予定だから頑張らねば!!


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2019年5月9日(木)

仕事復帰までカウントダウン…(15日から復帰)

保育園はまだ9時ー16時しか預けたことない。
育休中はそれが最大で、仕事復帰後の正規の時間では慣らしてくれないっぽい…むむむ
本当は7時半ー18時半だぞ。本番時間で親を慣らさせてくれ!


とりあえず娘が保育園行ってるうちに1人時間を満喫。
昼寝したり買い物したりスイーツ食べたりヒトカラ行ってみたり
食べたいものも食べる!!昼間ならOKな法則
復帰したら自然と節制されるからもう少し痩せるはず(本当か?)

書いたか忘れたけど、仕事復帰前後の1週間旦那が出張で不在!!
何で今だー!?
仕事復帰と同時にフルタイム勤務シングルマザー体験…頑張ろう

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30歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.6s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 48.9s

near
34歳 女性 
152.0cm 49.0s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.9s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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