ダイエット日記を自分だけのルールで

旦那が出張中は母を頼るけど、母の作る夕飯を連日食べると体重が増えていくw
普段夕飯を軽くすませているから、ヘルシーな内容でもきちんと一汁三菜取ると顕著

旦那が中国出張から帰国！
お茶いっぱい買ってきてくれたから楽しもう
お菓子は…あまり美味しくなかったw

健診結果帰ってきた
オールAで視力だけ悪い
2年前とほぼ変わらず。特記することがないw

健診の標準体重てBMI22を基準にされてるけど、見た目的にはそれは小太りだよね…と思う
健康体重？長生き体重？だよね
今だいたいそんくらいだからBMI20くらいになってみたいもんだ

旦那はBMI17くらい。ひえー
しかし筋力体力なさすぎて体使う資格試験に落ちたから一念発起したのだ。
筋トレしてプロテイン飲んでる。バナナとかしっかり朝食も食べるようになった。
良いね！！体力筋力つけて欲しい
旦那が筋トレしてるとつられてやる気になる

最近微妙にお腹の調子が悪い
下してる感じなのにうまく出ない
ギリギリと下腹に風船でも入れられているような圧迫感
子宮が潰れそう。ガスだまりかなぁ
ここ2日はBNPだったのが解消されたから楽になって欲しい

ダイエットはしてないけど、10分筋トレだけしてる
ほんのり筋肉痛
育休で失った筋力を取り戻したい！

仕事復帰してから朝ごはんは毎日職場ついてからプロテインバー
iHerbとコストコでいろいろストックしてローテーション
コストコのプロテインバー美味しくリニューアルされて嬉しい
とりあえず朝イチにしっかりタンパク質摂取は調子が良い気がする。
朝のバタバタ、送迎、通勤が何気に1番の運動かも
片道トータル25分は歩くし。

土曜はオフ会
日曜はママ友達とパーティー
楽しかったー！！
美味しい物を食べながらゲラゲラ笑うのは最高ですな

今日から旦那はまた出張
中国。のどこかはよく知らないw
娘と頑張るぞ！！

7月！？

前回何の話をしたか…
娘は一歳！一升餅は号泣！

アデノウイルス！手足口病！

ウイルスコレクションやめて
私もうつる(軽く済んでるけど)

旦那は出張三昧でまた1週間不在もあったので実家保育やら救援やら頼りまくり。
仕事しながら育児は他者のサポート必須だわ

暑くなってきたから病院行ったりお迎えもキツい。
体力勝負だし、私も体鍛えないとなぁ

会社の健診もあった。
妊娠前と身長体重ほとんど変わらず。
詳しい結果はまだ届いてない


相変わらず自分時間は趣味に費やしてる
今週末も趣味仲間とお食事予定。初対面の方もいるしワクワクドキドキ

11月にはイベントに出る事になったので、それまでにもう少しスリムアップしたい！！
原稿も頑張らねば。

仕事、育児、家事、趣味！
忙しいけど毎日充実です

お久しぶりです！！

仕事始まってバッタバタ
娘も高熱やら下痢やら続いたり、旦那も出張だらけ
うちのじぃじばぁばがいなかったら生活回らない！！

なんとか仕事はカンを取り戻した。
時短取れないのでフルタイムだけど、早上がりできる時は30分くらい早めに上がったり。
夜の30分大事だ。

仕事！育児！家事！で怒涛のように過ごしているから痩せるかと思いきや、久しぶりのデスクワークでちょっとむくみ気味？
まずずっと背筋伸ばして座ってるのが久しぶりだから頭が重くて頭痛がひどかったww
家では娘とゴロゴロしたり腹ばいで絵を描いてたからなぁ
首背中が弱ってた。

趣味も諦める気がないので、忙しい忙しい
だからダイエットする時間なんてないのだけど、２週間後に健康診断だからちょっとは気にしたい所



趣味関係で初対面の方と居酒屋行ったり映画やランチ行ったり。
楽しいなぁ〜
楽しいからどんどん活動するし踏み出しちゃう。
秋にはまた夢を叶える予定だから頑張らねば！！

仕事復帰までカウントダウン…(15日から復帰)

保育園はまだ9時ー16時しか預けたことない。
育休中はそれが最大で、仕事復帰後の正規の時間では慣らしてくれないっぽい…むむむ
本当は7時半ー18時半だぞ。本番時間で親を慣らさせてくれ！


とりあえず娘が保育園行ってるうちに1人時間を満喫。
昼寝したり買い物したりスイーツ食べたりヒトカラ行ってみたり
食べたいものも食べる！！昼間ならOKな法則
復帰したら自然と節制されるからもう少し痩せるはず(本当か？)

書いたか忘れたけど、仕事復帰前後の1週間旦那が出張で不在！！
何で今だー！？
仕事復帰と同時にフルタイム勤務シングルマザー体験…頑張ろう