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日記

2017年8月18日(金)
体重60.3kg

60.3kg

10:01

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2017年8月17日(木)
体重60.7kg

【体重管理】
14日 60.8`
15日 60.3`
16日 60.2`
17日 60.7`

昨日はお墓参り。
高齢者の方々と一緒だったので、
自宅を出てから帰宅まですべてハイヤー。
ほとんど歩くことなし。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

お昼は親戚と一緒にお寿司。
一人前の量が多くて、それでも完食しました。

帰宅してから
いただいた美味しいお菓子を食べて。
お墓参りの任務を無事に終えてほっとして
(年に一度の言い訳・汗)
かなり食べてしまいました。

反省して夜には
「食べたことを無かったことにするエクサ」
を2本しました。
そして半身浴して。

それで今朝の体重、60.7`。
今回だけは言い訳を受け入れて、
まあよしとしよう〜〜〜。

今日はホテルのスパに行ってきます。
友達からのプレゼントなんです。


スパにも行くし、きっと明日の体重下げて見せまする!
がんばれ、私。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!






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2017年8月16日(水)
体重60.2kg

60.2kg

06:25

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2017年8月15日(火)
体重60.3kg

【体重管理】
14日 60.8`
15日 60.3`


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2017年8月14日(月)
体重60.8kg   体脂肪率35.1%

【1週間1日目―59.9`目指して (-_-)】

今週の目標は、60`台より脱却すること!
来週月曜日には59`台になって
主治医の診察を受けます!

私を以前から知っているヒトは私のことを
「太ってしまったヒト」
と思ってくれているような所があるかも。

そこには救いのようなものもあって、
「今はおでぶだけど、本当はスレンダーなヒト」
と考えようによっては考えられる。

けれども初対面のヒトにとっては
「太っているヒト」
という情報だけがインプットされてしまっている―――。

お店で「おサイズ、中の方に揃っています。13号もあります」
とか何気に言われて、ショックを受けたり。

私にとってはショックでも、
私を見た人にとっては正当なサイズ見解。
13号、買いたくないよ―――。

でも店員さんって優しい。
私が無理やり11号を着ようとしても

「メーカーによっては小さめに作っているところもあるので…」

「お客様の場合はバストでとられてしまうので…」
って本当は腹回りもすごいのに。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

もうこういうのって、いや。
きっとスレンダーになります。

ということで

腹痩せ体操始めました。
45秒x4=3分。

がんばるぞ!
おう!


【午後はスー銭】

スー銭で100%リラックス。
こちらはスー銭に恵まれていて、大型スー銭が2軒ある。
その日の気分によって、どちらにするか選べるんです。

入浴前 60.7`
入浴後 59.7`

湯船やサウナはジェットバスで汗をかき
1`減りました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

入浴で代謝を改善!
おう!

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50代前半 女性 身長:154.0cm
3年前に突然10`激太りした、アラフィフです。

それ以来、結局は太ったままで、
もう太っていることにも、ダイエットにも疲れてきました。

ここで心機一転して、
きっとマイナス10`達成したいです!

60.3`からの出発!
目標は49.9`!

ブログも再開しました

http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時60.0kg 36.5%
+0.3kg -1.4%
現在60.3kg 35.1%
あと10.3kg あと5.1%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 4
10
19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 58.9s

さち
43歳 女性 
155.0cm 60.1s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.4s

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rion
女性 
158.0cm 52.3s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.8s

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