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ダイエット日記 > ゆっちさんのマイページ

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ダイエットルール


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日記

2017年5月22日(月)

と思いつつ
働いているとどうもそういうわけにもいかず。。

7959歩。

家でばたばたしてる方が
歩数稼げてそう。




どっちにしてもウォーキングの8000歩とは違うよね。。

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2017年5月20日(土)

お弁当持って
アスレチックが楽しめる公園へ。

三女さんに張り付いてたら
あんまり歩けなかった〜

暑かったけど
木陰は快適だった!


のんびりな休日。




6065歩

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2017年5月19日(金)

8700歩

21:02

ぐったりした割に
歩数は少なかった。

そんな金曜日。

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2017年5月18日(木)

記録

21:12

最近、仕事でばたばたとよく動くので
歩数計をつけてみた。

さて

どのくらい歩いているのかな。




まず初日
9752歩。

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2017年5月15日(月)

クマ

15:39

GWに実家に帰ったら
見事に増量(と思われる)。

特に摂生することもなく
過ごしていたんだけど。

どうにもこうにも体が重い!


最近夜飲みすぎるせいで
朝、クマがひどい。

ひどすぎる。

5歳は老けて見えるような。。



夜、飲むの控えないとなぁ。。



昼間はそうやって思うんだけど
夜、子供寝かしつける頃になると
1日終わりだ〜って思って飲みたくなって
子どもと一緒に寝落ちせずに済むと
夫と晩酌することになり。。

話が弾んで量が増えて。。



いかんいかん。


休肝日を設けようか。。


1日1本って決めようか。。
何とかしないと。

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30代後半 女性 身長:159.0cm
某ダイエットサイトから移動。

よく食べよく動き健康な体を〜

2015年12月24日スタート
開始時43.0kg
±0kg
現在43.0kg
目標達成!!
目標45.0kg

 

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かめとも
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