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ダイエットルール


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日記

2017年3月27日(月)

今日は11時頃にヨガタイム。

長女ちゃんと次女ちゃんは春休みなのおうちにいるけど
三女さんは春休みは特にないので
(こども園の保育部なので)一人だけ登園。

かわいそうだけど
おかげで昼間にヨガができる。。


さてさて
ヨガはどれくらい続けられるかなぁ。



体重測定はなし。
測るとストレスになるので。

食後に測ってたぶん45キロ台後半〜46キロくらいかと。

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2017年3月26日(日)

ヨガ

12:56

急に思い立ってヨガをやってみた。

1か月半くらい前に夫が突然ヨガマットを買ってきて。
使わないともったいないなぁと思いつつ
子ども達が起きてる時間にはできないし
寝かしつけの後にやる気力もないし
何しろ持ち帰り仕事が多すぎて
そんな時間がない。。

お仕事が先週末でひと段落して
来年度は4月7日から。
本当は6日からだけど
次女ちゃんの始業式で親子で登園なので
6日は休むことに。

そんなこんなで時間ができたので
その時間を有効活用しようと。


朝、夫が寝起きの子供たちを車に乗せて
「朝ごはん調達してくる!」と。

私は出発するのを確認するなりwiiを引っ張り出して
久しぶりのヨガタイム。

いい!

でも寝起きは体ががちがちすぎて
効果が薄そうだから
これからは昼間にやることにしよう。


そんなリラックスタイムを過ごしたら
夫帰宅。
どっさりパンを買ってきて
これでもかってくらい買ってきて
ドン引きしつつ
腹いっぱい食べたのでした。



夫、かなりストレスが溜まっている模様。

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2017年3月9日(木)

花粉

21:34

一昨日辺りから
花粉症の症状が出始めた模様。

軽い目の痒みと鼻水。

それと喉の痛み。

喉が痛いって風邪だろうと思ってたけど
ここ数年同じ感じで
これは花粉の影響で間違いないと思われる。


はぁ。


花粉。。

今からまた夏まで不調が続くのかしら。。
真夏を越えたらまた秋に始まるのかしら。。


花粉症。
ほんと勘弁。

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2017年3月6日(月)

お仕事

15:41

来年度の勤務場所が概ね決まりました。
決定ではないらしいけど…


異動希望出してたけど
通りませんでした。

社員の方の異動がかなり多いらしくて
パートまで変えられない、というところみたい。

「どうしても、と言うなら再度掛け合うけど…」
と言われたけど
その状況でお願いしますとも言えない…


またつらい1年になりそう。


修行の時だな、まさに。

もう1年、しっかり勉強して
再来年はフルタイムでやろうかな…


そんなこんなで
ストレス太り!


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2017年2月23日(木)

1月の末に健康診断を受けてきました。

お正月太りがひどくて
このまま健診はいやだ〜と思ってたら
まんまと風邪引いて
体調悪くて夜の飲食が控えられ
結果
体重的にはもとに戻ったのでした。

体重的にはね。

お腹もそんなに気にならないけど
おしりから下はダメな感じ。

ボリュームアップ。




ふくよかになったというか
健康的になったというか。。

まぁ
そういうことで落ち着かせました。。




健康診断の結果は
今まで通りな感じでした。

再検査を勧められるような項目はなく。
でも
ここ数年
クレアニチンの数値が高くて。
(基準値のちょい上。)
腎機能、大丈夫?

毎年チェックのつく項目同じ。



健康でありたいものです。



ただ
長生き家系の私。
(祖父母4人とも90オーバー)

太く短くいきたいけど。。。
そこ、選べないよね。

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30代後半 女性 身長:159.0cm
某ダイエットサイトから移動。

よく食べよく動き健康な体を〜

2015年12月24日スタート
開始時43.0kg
±0kg
現在43.0kg
目標達成!!
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