このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぬこにゃさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!実行率98%98%
2.夜中に間食をするな!実行率36%36%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年3月30日(金)
体重64.4kg   体脂肪率28.4%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

64.4

00:00

妊娠前に戻ったか?
まぁ妊娠前がMIN+10キロですけど(゜o゜)

深夜の間食がなくなったからかな。
生後1ヶ月ぐらいまでは夜中にミルク足したり
吐き戻しで着替えたりと、夜中リビングで寝ることも多く
そしたらあるわけですよ!!お菓子が!!山のように!!
夜中の2時やら4時にがっつりクッキーやらチョコやら
ドーナツまで食べてたから、ひどいもんですわ。

最近は夜に寝てくれるようになったので
寝室に行くため、夜中の間食がなくなった。
が、昼間はすんごい。
1000カロリーはいってんじゃね?ぐらい。
これをへらせば痩せそうなんだが。。。

授乳中は痩せるとも言うけど、
授乳よりあやすのでカロリー消費してそう(;´д`)
5キロかついで、ウロウロしたり
ユッサユッサ上下運動したり。

ユッサユッサ

(゜o゜)>も、もう限界

赤子>うとうと

(゜o゜)>これまでの努力が無駄になる

ユッサユッサユッサユッサユッサユッサ

これ以上は腰にくる。
いや、もうきてる。
赤子の体重の増え方以上に痩せて行かねば
腰も腕も膝もやられてしまう!!

つーことで、間食を減らす努力をします。
ご飯もすんごい食べてます。
1食で1合食べちゃうんだが、どうしたものか。

コメント(2)

2018年3月9日(金)
体重65.1kg

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

65.1

00:00

間食だけでも書くとか言っておいて
多すぎて書ききれねーと3日坊主に(゜o゜)

コメント(4)

2018年3月8日(木)
体重65.5kg

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

未記入

夜中に間食をするな!

未記入

65.5kg

13:28

コメント(0)

2018年3月7日(水)
体重65.5kg

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

未記入

夜中に間食をするな!

未記入

65.5kg

13:28

コメント(0)

2018年3月6日(火)
体重65.5kg

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

未記入

夜中に間食をするな!

未記入

65.5kg

13:29

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
57kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+1.9kg +2.4%
現在64.4kg 28.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標57.0kg 21.0%

 

  • 64.4(ぬこにゃ)
  • 64.4(チョコ)
  • 65.1(ぬこにゃ)
  • 65.1(sara)
  • 65.1(ぬこにゃ)
一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.2s

一覧へ

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!