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ダイエットルール

1.まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!実行率99%99%
2.腹8分目!実行率50%50%
3.食事はバランスよく!実行率14%14%
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日記

2018年1月10日(水)

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

未記入

腹8分目!

未記入

食事はバランスよく!

未記入

1月10日午前4時49分、2710gの女の子が産まれました!

スーパー安産すぎて、無痛の処置が間に合わず
自然分娩でした(゜ロ゜;

以下、生々しいところもあるので、苦手な方は飛ばしてください!

前々日のお昼におしるしあり。

前日の明け方4時から前駆陣痛。でもまあ寝れる範囲。
その後、23時半ぐらいに8〜11分間隔ぐらいになる。
痛くなると、「う〜」ぐらい。

病院に電話すると、
「初産婦さんなので、5分間隔ぐらいまで
かんばってください」とな。
日付は変わり1時過ぎに4〜6分間隔になり病院に電話。
痛くなると、「う〜」と何かつかまる感じ。

診察来てくださいと、夜中の2時に旦那と救急外来受付に。
助産師さんに迎えに来てもらったら
車椅子を持ってきてた。

え、普通はそこまでなるまで我慢するものなの?!(゜ロ゜;

全然歩けるし、陣痛きたら壁に手をついて
「う〜」で、やりすごす。←今、思うとたいしたことない。

まずは内診して、子宮口は3センチ。
グリグリされて、ぼたぼた出血(゜ロ゜;
NSTをつけて、胎児の脈と張り具合を見る。

30分ぐらいしてくると、冷や汗出てくるぐらい痛い。
声もベッドの柵をにぎり、うめき声になってくる。
普段、うちは感情表現に乏しいので
この辺ですでに旦那がドン引きしている。
車椅子の意味がやっとわかったよ。。。


が、先生が来て、子宮口を測ると3センチ。


うそーーーん、明らかに間隔短くなってるのに?!


先生が一度帰ってまた8時頃に来てもらうか
そのまま入院か悩んでいる。
結構、悩む笑。ま、入院でいっか!と。
たぶん、陣痛室他に誰もいなかったから!笑

私の苦しみぶりに、子宮口5センチ欲しいとこだけど、
無痛の準備しようかー、と助産師さん。

うんうんうん(゜-゜;)(。_。;)(゜-゜;)(。_。;)

麻酔入れれるか検査のため、採血される。

ここから「麻酔が入るまでの我慢」と自己暗示しながら、
耐える。最初から自然分娩だと、耐えれなかったかも。
てか、2分おきにぐらいに陣痛来てない?!
痛みもそうだけど、超絶いきみたくなる。

ずっと助産師さん付きっきりで30分ぐらい?
私の呼吸が今一なのか、赤ちゃんの心拍が下がるから
酸素マスク導入。
採血の結果もまだだし、赤ちゃんの心拍が下がってると
麻酔できないのよーと言われる。


ぜ、絶望(゜o゜)


3時半ぐらいに入院が決定して、4時ぐらい?
1分間隔じゃないのこれ!!!!
ぐらいに痛みがやってくる。
私、痛くてもたぶん声でないわ、と思ってたけど
出さずにはいられなかった(;´д`)

先生がきて内診してみようかーと、
「あれ、すごい進んでる」
信じられないぐらいのようで、
助産師さんにも見てみて!と。

グリグリされて、破水。
はい、また痛みアッーーープ!

私がおまたから血を流しながら
助産師さんも必死で肛門ぐりぐりでイキミのがしをしてくれるので、旦那は早々に陣痛室を追い出されていた( ̄▽ ̄;)
あんなの見たらトラウマなるわ!

そしてまたグリグリ〜
痛いぃぃぃぃ。

「よし、産みましょう。全開ですよ!」と。
無理矢理、全開にしたでしょおおおお。
てか、もう産むの?!
さっき帰らされそうになってたぐらいなのに?
病院ついたの、ついさっきよ?!

と、思いながら分娩室へ。
3回ぐらいいきんで、切開。
え、もう切開?!
全然おりてきてる感覚もないんですけど!
トータル7回ぐらいいきんで、産まれて来てくれました。

2時に病院到着、3時半に入院決定からの
4時49分出産という、スピード出産でした。
無痛にできなくてごめんねー、と謝られました。
そりゃ初産婦がこんなに早く産むとか想像できないよね(゜ロ゜;

まだまだ実感ないけど、授乳やらで実感でてくるかなー。

コメント(6)

2018年1月5日(金)
体重71.9kg   体脂肪率32.4%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

腹8分目!

未記入

食事はバランスよく!

未記入

38w5d

00:00

明けましておめでとうございます!
今年も宜しくお願いします♪

とりあえずマダ産まれてません(゜o゜)
そして臨月入ると、体重管理がどうでもよくなり
(いや、よくないんだろうけども)
日記からも遠ざかっていたー。

ご飯も外食できるのは今のうちだけよね
と毎日外食してましたん・・・。

ただ夜に寝れなくなってきた。
日中にちょいちょいソファーでお昼寝。

とりあえず予定日まではこのままいっちゃいそう( ̄▽ ̄;)
明日は定期検診だわ。
子宮口開いてますように。

コメント(2)

2017年12月28日(木)
体重71.5kg   体脂肪率31.5%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

腹8分目!

未記入

食事はバランスよく!

未記入

37w4d

00:00

本来であれば1週間ごとの定期検診の期間になったので
明日が通院なのだけど、年末年始の休診ということで
定期検診は1月6日になってしまった。
前倒しじゃないんかーい。
つまり、まだ産まれる気配ないねーんってことか?!
そろそろグリグリして欲しかったんだけどなあ(゜o゜)

今日はNSTだけ受けに通院。
帰りに美容院に行こう。
妊婦ってボブイメージなのだけど、
セットがめんどいのでうちには無理だろうな。

なんだかんだ予定日まで2週間とちょっと。
早いなー、安定期からは一瞬だ。
そいや、名前も決まってないゾ(゜ロ゜;

コメント(0)

2017年12月27日(水)
体重71.5kg   体脂肪率32.4%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

未記入

腹8分目!

未記入

食事はバランスよく!

未記入

コメント(0)

2017年12月26日(火)
体重71.2kg   体脂肪率34.2%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

未記入

腹8分目!

未記入

食事はバランスよく!

未記入

コメント(0)

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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのにどういうことよ!
当時より10kg増だし、+6kgぐらいを目標に。
(すれば+8kgぐらいでおさまるんではないかと・・・)

妊娠糖尿病やら高血圧ににかかりそうな気満々なので、
食事を書き出して注意します。


2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+9.4kg +6.4%
現在71.9kg 32.4%
あと8.9kg あと7.4%
目標63.0kg 25.0%

 

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Koichi
168.0cm 69.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.8s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

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