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日記

2020年8月5日(水)

#23

23:59
#23
#23

ちょっと膨らみすぎて表面割れちゃったチーズケーキ

夕飯の豚角煮。

ひとりの時間がないと
いろいろ難しい。

寝かしつけ後は、夫とゲームしたりお酒飲んだり
ゆるゆる生きてます。

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2020年8月2日(日)

#20

23:33
#20
#20

にんじんのマフィンを焼いた。

オリーブオイル
甜菜糖
豆乳
で、ヘルシーぽい仕様。

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2020年8月1日(土)

#19

22:18
#19
#19

梅雨明け!
4回洗濯機まわしたw



バランスくずれぎみ。
計画練り直しましょ。。。、

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2020年7月31日(金)

#18

23:50
#18
#18

朝→スムージー(バナナ、ほうれん草、豆乳、はちみつ)
昼→マクド食べちゃったよ〜ナゲットいっぱいだよ〜
夕→サラダ(水菜、ブロッコリー、トマト、パプリカ)、スイカ


やっぱり筋トレ時間の確保が難しい。
睡眠時間とゲームの時間をすこし削って
なんとか継続するやで…


ストレッチ&筋トレすこし

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2020年7月30日(木)

#17

23:59
#17

午前中〜お昼すぎまで
風呂釜でいろいろつけ置き洗いしたり
洗濯槽をクリーナーでがっつり洗ったり
トイレとか洗面所もぴかぴかにして、お掃除祭り。
夫が長期休暇のうちにと、
普段手抜きしがちなところを重点的にがんばりました。

つつつつかれた〜

で、夕方から身支度して
家族3人でおいしいものを食べてきた。
肉!刺身!天ぷら!日本食うめーーー
座敷だから心配してたけど、
娘も大人しくご機嫌に椅子に座り
お子様セットを食べてくれました。

はぁ〜、カロリーやばやばのやば(・ω・)

帰り道に調子乗ってコンビニでアイス買ったけど
食べられなかったww




朝→シリアル+豆乳、サラダ(水菜、ブロッコリー、プチトマト)
昼→ざるラーメン辛みそ味
夕→外食!!

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30歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

ただのおたくの専業主婦。
しばらくは体調管理に専念中◎


日々の目標は

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のある雰囲気美人!
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+9.1kg
現在56.7kg 29.8%
あと8.7kg
目標48.0kg   

 

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いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.7s

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梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.4s

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