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ダイエット日記 > まるまろさんのマイページ

日記

2016年3月20日(日)
体重68.0kg   体脂肪率34.6%

お通じ

○

毎日体重測定

○

湯船につかる

○

お散歩

23:52

今日は、旦那さんと一緒に、お散歩。
トータル18000歩。
急な坂道や、下り坂を歩いたので、いつもより、疲労困憊。
足がだるい〜(@_@)

今朝は、手が握りにくいぐらいの、酷い浮腫み。
案の定、体重激増。
ただ、体脂肪率が低いから、浮腫の仕業だな。
浮腫が酷い時は、体脂肪率が低く出るそうなので、うかうか喜んではいられん。

結局、たくさん歩いたのに、帰ってから、お腹すいたと、アイスやお菓子や、食べ放題だったし、何してんだかねぇσ(^_^;)
±0どころか、+だな。

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2016年3月17日(木)
体重67.1kg   体脂肪率35.3%

お通じ

○

毎日体重測定

○

湯船につかる

○

暖かい

22:41

今日は、良いお天気。
洗濯物は、よく乾いたけど、ほんと、花粉がすごいね。
ベランダに出ただけで、目や顔が痒くなる(@_@)
できれば、外に干したくないんやけど、仕方ない。

体重は、増えたまんまで横ばい状態。
花粉のせいで、外に出るのが億劫で、動くことが、極端に少なくなったな〜。
もうちょっと、ましになったら、ウォーキングでも始めよう。
って、いつも思うだけ.......σ(^_^;)

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2016年3月16日(水)
体重67.3kg   体脂肪率35.1%

お通じ

○

毎日体重測定

○

湯船につかる

○

今日は、旦那さんの夕食がいらないから、の〜んびり。
今日のために、昨日、カレーピラフを多めに作っておいたので、夕食もカレーピラフの予定。

テレビ見ながら、ゴロゴロ〜ゴロゴロ〜。
ダイエットのダの字もなく、ゆるゆる。
こんな日があってもいいか〜と思いつつ、こんな日ばっかりだなと反省σ(^_^;)

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2016年3月15日(火)
体重67.2kg   体脂肪率35.2%

お通じ

○

毎日体重測定

○

湯船につかる

○

コメント(0)

2016年3月14日(月)
体重67.2kg   体脂肪率35.1%

お通じ

○

毎日体重測定

○

湯船につかる

○

コメント(0)

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41歳 女性 身長:160.0cm
某ダイエットサイトからの、お引っ越しです。

健康第一。
ゆる〜く、楽しく、時に厳しく、それで痩せたらラッキー。
気長に、頑張ります。
2015年12月21日スタート
開始時65.2kg 34.6%
+3.9kg ±0%
現在69.1kg 34.6%
あと9.1kg あと4.6%
目標60.0kg 30.0%

 

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159.0cm 68.0s

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