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ダイエット日記 > 冴子さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食べ過ぎないこと。これに尽きる。実行率4%4%
2.壁立て伏せ5回以上実行率89%89%
3.妊産婦運動2種実行率46%46%
4.服をたたむ(?)実行率0%0%
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日記

2019年10月17日(木)

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

1016

00:33

【踏台昇降】10分
【食べ過ぎ自覚】

コメント(0)

2019年10月15日(火)

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

×

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

1014

02:13

【踏台昇降】10分

コメント(0)

2019年10月8日(火)
体重66.0kg   体脂肪率39.0%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

コメント(0)

2019年9月28日(土)
体重66.8kg   体脂肪率39.5%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

コメント(0)

2019年9月3日(火)
体重65.8kg

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

65.8kg

00:22

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
妊娠中より太ってるってどういうこと?(混乱)
家畜級の二の腕(前足?)を何とかしたい。
淡々と、やれることだけやります。
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+6.6kg +10%
現在66.0kg 39.0%
あと14kg あと15%
目標52.0kg 24.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 68.1s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 63.4s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.9s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.7s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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