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グラフ


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ダイエットルール

1.食べ過ぎないこと。これに尽きる。実行率4%4%
2.ラジオ体操実行率50%50%
3.壁立て伏せ実行率89%89%
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日記

2020年8月27日(木)
体重72.9kg

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

ラジオ体操

未記入

壁立て伏せ

未記入

72.9kg

21:12

コメント(0)

2020年8月21日(金)
体重73.1kg

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

ラジオ体操

未記入

壁立て伏せ

未記入

73.1kg

19:24

コメント(0)

2020年8月12日(水)
体重72.9kg

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

ラジオ体操

未記入

壁立て伏せ

未記入

72.9kg

02:18

コメント(0)

2020年8月1日(土)
体重72.5kg

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

ラジオ体操

未記入

壁立て伏せ

未記入

72.5kg

21:42

コメント(0)

2020年7月28日(火)
体重73.6kg   体脂肪率43.4%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

ラジオ体操

未記入

壁立て伏せ

未記入

コメント(0)

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日記一覧
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女性 身長:158.0cm
(現実逃避中)
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+13.5kg +14.4%
現在72.9kg 43.4%
あと20.9kg あと19.4%
目標52.0kg 24.0%

 

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  2021年1月  
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31

 

スノウ
40代前半 女性 
160.0cm 72.4s

ふじこ
30代後半 女性 
156.5cm 75.6s

さくら
女性 
160.0cm 74.9s

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.1s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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