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ダイエット日記 > 冴子さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食べ過ぎないこと。これに尽きる。実行率4%4%
2.壁立て伏せ5回以上実行率89%89%
3.妊産婦運動2種実行率46%46%
4.服をたたむ(?)実行率0%0%
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日記

2020年2月9日(日)
体重70.7kg   体脂肪率41.5%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

コメント(0)

2020年1月16日(木)
体重71.1kg   体脂肪率42.0%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

コメント(0)

2020年1月10日(金)
体重71.1kg

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

71.1kg

17:34

コメント(0)

2020年1月1日(水)
体重70.8kg   体脂肪率41.8%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

コメント(0)

2019年12月19日(木)
体重70.2kg   体脂肪率41.5%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
妊娠中より太ってるってどういうこと?(混乱)
家畜級の二の腕(前足?)を何とかしたい。
淡々と、やれることだけやります。
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+11.3kg +12.5%
現在70.7kg 41.5%
あと18.7kg あと17.5%
目標52.0kg 24.0%

 

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  2020年2月  
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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

女性 
156.0cm 67.7s

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スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

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