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ダイエット日記 > 匠の冴さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食べ過ぎないこと。これに尽きる。実行率4%4%
2.壁立て伏せ5回以上実行率89%89%
3.妊産婦運動2種実行率48%48%
4.服をたたむ(?)実行率0%0%
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日記

2018年12月6日(木)
体重68.7kg   体脂肪率40.5%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

コメント(0)

2018年11月26日(月)
体重68.3kg   体脂肪率40.3%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

×

壁立て伏せ5回以上

○

妊産婦運動2種

○

服をたたむ(?)

未記入

お月様が来た瞬間、ゾンビのような食欲は去った。
気分が晴れ、視界までクリアになったかのよう。

【餌】☆
豆乳入りミロ
離乳食の残りの食パンの耳

紅茶ラテ

カニクリームコロッケ2個
離乳食の残りのお粥

無糖豆乳ラテ2杯
バタートースト

焼きいも
無糖豆乳ラテ

納豆玉子チャーハン
板チョコアイス

王林半分
オレンジ的なやつ2個

コメント(1)

2018年11月22日(木)

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

来る

19:48

手軽に食べられるものを次から次へと口に放り込む感じ、お月様が来るな。
そして明日からは三連休……。

コメント(0)

2018年11月20日(火)

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

×

壁立て伏せ5回以上

○

妊産婦運動2種

○

服をたたむ(?)

未記入

育ちわりぃー!\(^o^)/

【餌】☆

お芋ケーキ
ミロ

無印煮込みハンバーク
白米

無印ココアクッキー
無糖ラテ

パン耳フレンチトースト風
ハイハイン

無印ココアとバニラのクッキー
ミルクコーヒー

茄子の照り煮

またココアクッキー
お芋ケーキ
無糖ラテ

竜田揚げ3個
納豆巻き
ポテトチップス1枚

コメント(0)

2018年11月19日(月)

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

×

壁立て伏せ5回以上

×

妊産婦運動2種

○

服をたたむ(?)

未記入

イタリアンでピザをテイクアウト。
手料理もいただいてしまった。
人に作ってもらった料理サイコー\(^o^)/

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
2018年11月1日より再スタート(してるとはとても思えないが……)
年内に60キロを切りたいと夢見る家畜です。
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+9.3kg +11.5%
現在68.7kg 40.5%
あと16.7kg あと16.5%
目標52.0kg 24.0%

 

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  2018年12月  
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30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 69.3s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.2s

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

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