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日記

2020年4月25日(土)
体重50.9kg   体脂肪率25.3%

週末

08:15

久しぶりに50台を見た!
少しずつやる気も出てきてる。
問題は週末。
いつも土日で暴食して増えるんだ。
今日明日、気をつけないと。

とりあえず今日は部屋の掃除&衣替え。
出かけないと洋服がいらないと実感する。
捨てないと収まらないので、
どんどん捨てよう!←なかなかできないけど

がんばろー!

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2020年4月24日(金)
体重51.3kg   体脂肪率25.3%

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2020年4月23日(木)
体重51.1kg   体脂肪率24.9%

久しぶりの51キロ台前半。
少しずつ、体重もやる気も戻ってきた。
いつまで続くかわからないけど、
できるだけ良い状態を続けたい。

焦らず、ゆっくり。

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2020年4月22日(水)
体重51.9kg   体脂肪率25.5%

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2020年4月21日(火)
体重52.3kg   体脂肪率25.7%

全然減らぬ〜

やる気も湧いてこないので、
気分転換にあすけんを始めてみた。

まだ始めたばかりでよくわからない(´ω`)

やってる人、やってた人、いる?

いい効果出るといいなぁ〜☆

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38歳 女性 身長:159.0cm
健康的に美しく☆

【MAX】
62.0kg(2008年8月)
【MIN】
45.8kg(2017年1月15日)

現在リバウンド中。
気合を入れ直して、再出発!

目標体重45キロ。

一人ではくじけてしまいそうなので、
一緒に頑張ってくださる方、
仲良くして頂けると嬉しいです(*^-^*)
2015年12月20日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-4.1kg -3.7%
現在50.9kg 25.3%
あと5.9kg あと5.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 52.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 51.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

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梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.4s

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