| 1.運動しよう！ | 実行率 | 100% |  |
 | |||
| 2.姿勢よく！ | 実行率 | 0% |  |
| |||
| 3.出すものは出す！ | 実行率 | 67% |  |
| |||
| 4.夜7時以降は控えましょう♪ | 実行率 | 100% | |
| |||
| 5.今日もよくがんばりました！ | 実行率 | 67% | |
| |||
| 6.お風呂でデトックス＆リラックス♪ | 実行率 | 100% | |
| |||
| 7.ストレッチしよう！ | 実行率 | 100% | |
| |||
| 8.いいこと（幸せなこと）あった☆ | 実行率 | 100% | |
| |||
運動しよう！ |  | 姿勢よく！ | |
出すものは出す！ | | 夜7時以降は控えましょう♪ | |
今日もよくがんばりました！ | | お風呂でデトックス＆リラックス♪ | |
ストレッチしよう！ | | いいこと（幸せなこと）あった☆ | |
【23】50.4 微減
07:31少し減って、50.4。
ぎりぎり50台前半！
踏ん張りどころだな。
この調子でがんばろう(*^-^*)
今日もお仕事。
明日はできるだけ休みたいから、
今日中に終わらせられるように
がんばるぞー！！
運動しよう！ | | 姿勢よく！ | |
出すものは出す！ | | 夜7時以降は控えましょう♪ | |
今日もよくがんばりました！ | | お風呂でデトックス＆リラックス♪ | |
ストレッチしよう！ | | いいこと（幸せなこと）あった☆ | |
【22】久々50台
07:33今日から6月。
久々に50台！
この調子で落としていきたいな☆
月末までに、
1回ぐらいは49台を見たい！
てか、見る！！
って言ってれば、きっと見えるｗ
今週は明日の土曜も仕事の日。
おまけに日曜も仕事になりそうな予感…
来週、ちょっと大きなイベントがあるので、
追い込みなのです。
がんばるぞー！！
運動しよう！ | | 姿勢よく！ | |
出すものは出す！ | | 夜7時以降は控えましょう♪ | |
今日もよくがんばりました！ | | お風呂でデトックス＆リラックス♪ | |
ストレッチしよう！ | | いいこと（幸せなこと）あった☆ | |
【21】5月末
23:06皆様、ご無沙汰しております。
あっという間に5月末。
月日の経つのが早すぎてビビるわ。
いまだに51～52台をうろうろしてます。
年初の予定では、
今頃47のはずだったのにね。
おかしいな～？←身に覚えはある。
ま、ちょっとずつでも
落としていけるようにがんばろ！
運動しよう！ | | 姿勢よく！ | |
出すものは出す！ | | 夜7時以降は控えましょう♪ | |
今日もよくがんばりました！ | | お風呂でデトックス＆リラックス♪ | |
ストレッチしよう！ | | いいこと（幸せなこと）あった☆ | |
52.2kg 25.5％
23:14 運動しよう！ | | 姿勢よく！ | |
出すものは出す！ | | 夜7時以降は控えましょう♪ | |
今日もよくがんばりました！ | | お風呂でデトックス＆リラックス♪ | |
ストレッチしよう！ | | いいこと（幸せなこと）あった☆ | |
52.0kg 25.0％
23:13 日記一覧
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日記画像一覧
女性 身長：158.5cm
一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。
気合を入れ直して、再出発！
目標達成に向け、がんばります☆
目指せ45キロ！
よろしくお願いします（*^_^*）
【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
★ 3月31日 48.0kg×51.4
★ 4月30日 47.5kg×
★ 5月31日 47.0kg×51.0
☆ 6月30日 46.5kg
☆ 7月31日 46.0kg
☆ 8月31日 45.5kg
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
| 開始時 | 53.4kg | 26.8％ |
 | -3kg | -2.7％ |
| 現在 | 50.4kg | 24.1％ |
| あと5.4kg | |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
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