ダイエット日記 > ハイネさんのマイページ
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2020年4月25日（土）
体重50.9kg 体脂肪率25.3％週末
08:15久しぶりに50台を見た！
少しずつやる気も出てきてる。
問題は週末。
いつも土日で暴食して増えるんだ。
今日明日、気をつけないと。
とりあえず今日は部屋の掃除＆衣替え。
出かけないと洋服がいらないと実感する。
捨てないと収まらないので、
どんどん捨てよう！←なかなかできないけど
がんばろー！
2020年4月23日（木）
体重51.1kg 体脂肪率24.9％じわじわ
19:32久しぶりの51キロ台前半。
少しずつ、体重もやる気も戻ってきた。
いつまで続くかわからないけど、
できるだけ良い状態を続けたい。
焦らず、ゆっくり。
2020年4月21日（火）
体重52.3kg 体脂肪率25.7％あすけん
21:21全然減らぬ～
やる気も湧いてこないので、
気分転換にあすけんを始めてみた。
まだ始めたばかりでよくわからない(´ω｀)
やってる人、やってた人、いる？
いい効果出るといいなぁ～☆
日記一覧
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38歳 女性 身長：159.0cm
健康的に美しく☆
【MAX】
62.0kg（2008年8月）
【MIN】
45.8kg（2017年1月15日）
現在リバウンド中。
気合を入れ直して、再出発！
目標体重45キロ。
一人ではくじけてしまいそうなので、
一緒に頑張ってくださる方、
仲良くして頂けると嬉しいです(*^-^*)
【MAX】
62.0kg（2008年8月）
【MIN】
45.8kg（2017年1月15日）
現在リバウンド中。
気合を入れ直して、再出発！
目標体重45キロ。
一人ではくじけてしまいそうなので、
一緒に頑張ってくださる方、
仲良くして頂けると嬉しいです(*^-^*)
2015年12月20日スタート
| 開始時 | 55.0kg | 29.0％ |
 | -4.1kg | -3.7％ |
| 現在 | 50.9kg | 25.3％ |
| あと5.9kg | あと5.3％ |
| 目標 | 45.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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2020年8月 
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