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ダイエット日記 > ゆりりさんのマイページ

日記

2017年12月23日(土)
体重39.6kg   体脂肪率22.1%
収支カロリー 650 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

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12:38

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2017年12月22日(金)
体重39.3kg   体脂肪率22.1%
収支カロリー 235 kcal
摂取カロリー 1,620 kcal
消費カロリー 1,385 kcal

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2017年12月21日(木)
体重38.8kg   体脂肪率21.5%
収支カロリー 448 kcal
摂取カロリー 1,820 kcal
消費カロリー 1,372 kcal

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2017年12月20日(水)
体重38.4kg   体脂肪率21.5%
収支カロリー 438 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,362 kcal

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2017年12月19日(火)
体重38.7kg   体脂肪率21.4%
収支カロリー 570 kcal
摂取カロリー 1,940 kcal
消費カロリー 1,370 kcal

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女性 身長:155.0cm
体重維持がんばります
2015年12月19日スタート
開始時38.5kg 21.5%
+0.1kg +1%
現在38.6kg 22.5%
目標達成!! あと0.5%
目標40.0kg 22.0%

 

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156.0cm 41.4s

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152.1cm 40.8s

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女性 
153.0cm 38.3s

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161.6cm 65.8s

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160.0cm 48.8s

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