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ダイエット日記 > みきさんのマイページ

日記

2008年12月27日(土)
体重51.2kg   体脂肪率26.5%

コアリズム

○

ナイシトート(ダイエット薬 漢方)

×

甘いお菓子食べないこと

○

12月26日

00:00

ウェスト:69.0cm

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2008年12月26日(金)
体重51.3kg   体脂肪率26.5%

コアリズム

○

ナイシトート(ダイエット薬 漢方)

×

甘いお菓子食べないこと

○

12月25日

00:00

ウェスト:69.0cm

コメント(0)

2008年12月24日(水)
体重51.5kg   体脂肪率26.0%

コアリズム

○

ナイシトート(ダイエット薬 漢方)

○

12月23日

00:00
体重51.9kg  体脂肪率24.4%

クリスマスでフレンチで食べすぎ
会社が休みで今日たっぷり運動できた、
・walking 1時間
tokyo midtown楽しかった
・コアリズム 50分 ※相当きつい

ウェスト:70.5cm

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12月24日

00:00
体重51.5kg  体脂肪率26.0%

ウェスト:69.0cm

少しずつウェストが減ってる。うれしいな〜
がんばろう

コメント(0)

2008年12月23日(火)
体重52.0kg   体脂肪率25.2%

コアリズム

未記入

ナイシトート(ダイエット薬 漢方)

未記入

甘いお菓子食べないこと

未記入

朝 バナナ

未記入

12月22日

00:00

ウェスト:73.0cm

コメント(0)

2008年12月22日(月)
体重52.0kg   体脂肪率26.0%

ナイシトート(ダイエット薬 漢方)

未記入

12月21日

00:00

今日から始まるぞ
私のダイエット日記

本日のデータ
・体重:52.0kg
・脂肪率:26%
・ウェスト:72.0

生理中、いろいろ調べたけど、結論としては運動しない方がいいかも、しばらく我慢。。。
芸人オハラのマネでコアリズムをはじめようと思う。

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30代後半 女性 身長:168.0cm
社会人になってから5キロ太っちゃった。おなかもやばい〜〜
前の自分に戻りたい〜
買い物しておしゃれになりたい〜
夏に海行きたい〜
2008年12月21日スタート
開始時52.5kg   
-2kg
現在50.5kg 22.4%
あと2.5kg あと2.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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