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ダイエット日記 > カチカチさんのマイページ

日記

2018年12月23日(日)
体重70.2kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

○

前日より体重へった

○

今日は朝昼共に旦那に作ってもらい、旦那が作ると量が少し足りないなーと思うくらいなので、おかげで胃が小さくなり!

ランチ後に昼寝もたっぷり3時間したら、なぜか朝より体重減ってて、夜ご飯私が作ると少し多目で(笑)
食後に胃痛…バチがあたったのか。
でも納豆ご飯と味噌汁モヤシナムル、豚と蓮根の煮付けって普通の量だったような…

明日から残業&クリスマス会(子供連れて&私幹事)と忙しい続き…

多分しばらく更新とまります(  ̄▽ ̄)

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2018年12月22日(土)

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

トイレ掃除したからか?(笑)
便秘してたものがスッキリ全部出た!
おかげでお腹も痛かったけど(  ̄▽ ̄)

明日休み〜♪
もうクリスマス目前…はわわ〜

コメント(1)

2018年12月16日(日)

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

最近忙しさのストレスからか暴食が止まらず…多分73くらいいってそう…

うんちもでないし、疲れた〜

けど火曜日まで仕事休みなので、休もうー

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2018年12月10日(月)
体重70.8kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

70`台維持!

コメント(0)

2018年12月9日(日)
体重70.7kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

いつも油断します。

髪切ってさっぱり〜!
超良い感じで癒された(*´ω`*)

69キロも視野に入れたい!

コメント(1)

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女性 身長:159.0cm
今回80キロスタート!

目標78キロ、汗をかく、肌荒れ治す、仕事に負けない、火曜日の誘惑に負けない。
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-10.5kg -8%
現在77.5kg 36.0%
あと13.5kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

昆布茶
40代前半 女性 
157.0cm 77.8s

のん
40代前半 女性 
158.0cm 79.4s

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 74.6s

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しろ
46歳 女性 
163.0cm 78.8s

ありちゃんママ
40歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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