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ダイエット日記 > カチカチさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.踏み台昇降した実行率90%90%
2.ストレッチした実行率90%90%
3.食べ過ぎない実行率97%97%
4.前日より体重へった実行率96%96%
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日記

2019年1月5日(土)

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

登録し直せたらするかもです

コメント(0)

2019年1月3日(木)
体重72.1kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

通常の生活が始まる〜

08:21
体重72.1kg  

体調は一晩で良くなりました〜

コメント(1)

なんだろー、2週目の風邪まわってきてる(T-T)
子供らもまた熱出してるし…

もうおせち飽きた…うま煮が残っているー
お粥食べたい…

昨日の夜体重測ったら73.9キロ!(;´_ゝ`)
去年もクリスマスからお正月への暴食で4キロ増えてたなー
相変わらず進歩のない私(  ̄▽ ̄)

そして、明日は仕事かー
年末までぶっ通しで5勤頑張ったから、給料楽しみ過ぎる〜♪

今年は、なるべく家をキレイに保つ!

コメント(0)

2018年12月24日(月)
体重69.9kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

○

前日より体重へった

○

100cの差でも嬉しいものです(T-T)
授乳以外でここまでになったのは7年ぶりかな♪

昨晩は寝られなくて、お腹がすいて夜中布団で辛かったけど何も食べなくて良かった(*^^*)

今年もあと1週間。
そのうち6日間は仕事。今日も稼いでこよう!

子供ら保育園に預けるの不安だな〜(  ̄▽ ̄)
まぁ頑張ってもらうか!

では弁当作ってきます〜

やったね、私\(^o^)/

コメント(1)

2018年12月23日(日)
体重70.2kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

○

前日より体重へった

○

今日は朝昼共に旦那に作ってもらい、旦那が作ると量が少し足りないなーと思うくらいなので、おかげで胃が小さくなり!

ランチ後に昼寝もたっぷり3時間したら、なぜか朝より体重減ってて、夜ご飯私が作ると少し多目で(笑)
食後に胃痛…バチがあたったのか。
でも納豆ご飯と味噌汁モヤシナムル、豚と蓮根の煮付けって普通の量だったような…

明日から残業&クリスマス会(子供連れて&私幹事)と忙しい続き…

多分しばらく更新とまります(  ̄▽ ̄)

コメント(0)

2018年12月22日(土)

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

トイレ掃除したからか?(笑)
便秘してたものがスッキリ全部出た!
おかげでお腹も痛かったけど(  ̄▽ ̄)

明日休み〜♪
もうクリスマス目前…はわわ〜

コメント(1)

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女性 身長:159.0cm
◇12月の目標→70`台維持
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-15.9kg -8%
現在72.1kg 36.0%
あと8.1kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 4
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

月のピアス
女性 
160.0cm 72.5s

Alice
40代前半 女性 
157.0cm 74.4s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

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しほ
46歳 女性 
163.0cm 75.2s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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