このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > カチカチさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.踏み台昇降した実行率100%100%
2.ストレッチした実行率100%100%
3.食べ過ぎない実行率86%86%
4.前日より体重へった実行率75%75%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年4月9日(月)
体重71.8kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

結局1週間チャレンジとかいって1日チャレンジになってるし。

まず、70キロになるところからかな。
運動、なのね。
食事、なのね。

頑張ります。
負けません。

コメント(0)

2018年3月25日(日)
体重71.8kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

はなさんを見習って、やります!

『1週間子供茶碗白米』
運動は、今月多忙なのでとりあえず食事から…

1週間頑張りたいです!
記録も頑張ります!

コメント(1)

2018年3月15日(木)
体重70.7kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

○

前日より体重へった

○

少し減っただけでも嬉しい!

そろそろめいっこのプレゼント選びにいかないとー

コメント(1)

2018年3月13日(火)
体重71.2kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

友人が引っ越すので、アルバムを作る。

友人の子供が卒園するので、アルバム作り。

親戚の子が卒園するのでプレゼント探し。

休みたい…

コメント(1)

2018年3月11日(日)
体重71.5kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

アルバムを3個も作らなきゃいけないのか…

暇がない

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:159.0cm
4歳、1歳、旦那と暮らしてます。

目標
2018年→4月70s、5月69s、6月69s維持。
ダイエットは辞めない、体重をはかり続ける。
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-16.2kg -8%
現在71.8kg 36.0%
あと7.8kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

水銀燈
39歳 女性 
157.0cm 71.8s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 69.9s

一覧へ

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.3s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!