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ダイエット日記 > カチカチさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝→白湯実行率97%97%
2.ストレッチ実行率96%96%
3.夜→白湯実行率100%100%
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日記

2017年7月12日(水)
体重73.4kg

朝→白湯

未記入

ストレッチ

未記入

夜→白湯

未記入

あっちー

旦那飲み会、ご飯が適当、適量な量、食べて減らそう!

チェケラ!щ(゜▽゜щ)

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2017年7月7日(金)
体重73.3kg

朝→白湯

未記入

ストレッチ

未記入

夜→白湯

未記入

旦那の風邪が全然治らなくて、私の誕生日が3週間も保留に…ケーキとご馳走いつ食べられるんやー!(笑)

はぁ、ストレスってどうやったら発散できるんでしょう…

体重減ってきた!
72キロ台までもう少し!

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2017年6月23日(金)
体重73.7kg

朝→白湯

未記入

ストレッチ

未記入

夜→白湯

未記入

やったーやったー(/_;)/~~

コメント(0)

2017年6月19日(月)
体重74.5kg

朝→白湯

未記入

ストレッチ

未記入

夜→白湯

未記入

服ほしー!

あー、服ほしい…

旦那のYシャツと私のTシャツ買うかなー

体重減ってきていい感じ!

今月中に73になる!
今週中にが目標ー!

いでよ、73キロ〜〜

コメント(0)

2017年6月14日(水)
体重74.6kg

朝→白湯

未記入

ストレッチ

未記入

夜→白湯

未記入

最近本当歩く。

靴に穴があいた。

幼稚園の送迎も歩き、買い物も歩き。 

なぜなら私は運転できないから。

気がつけばもう6月も半ば!?
やばいー、27歳になっちゃう…

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女性 身長:159.0cm
◇6月74s→73s◇7月73s→??s
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg
-14.6kg
現在73.4kg
あと3.4kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 8
9 10 11 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 74.6s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 74.4s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 70.7s

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 79.2s

にくまる
37歳 女性 
156.0cm 49.0s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 53.4s

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