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ダイエット日記 > カチカチさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝→食べすぎない実行率98%98%
2.昼→腹9分目実行率95%95%
3.夜→食べすぎない実行率100%100%
4.運動した実行率75%75%
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日記

2017年11月22日(水)
体重69.9kg

朝→食べすぎない

○

昼→腹9分目

○

夜→食べすぎない

○

運動した

未記入

うんちめっちゃ出ておしっこまめに出して、やっと69・9(笑) 


久しぶり過ぎる数字にテンションあげあげ!。

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2017年11月18日(土)
体重70.0kg

朝→食べすぎない

○

昼→腹9分目

○

夜→食べすぎない

○

運動した

未記入

はぁ、久しぶり…この数字。69キロ目指してまた頑張ります。
来月卒乳予定。

1年ってあっという間だー

今日は子供の発表会でした!
うん、頑張った!

コメント(0)

2017年11月4日(土)
体重70.8kg

朝→食べすぎない

○

昼→腹9分目

○

夜→食べすぎない

○

運動した

未記入

ほぼ毎日毎朝家族でうんちビンゴのように同じ時間帯にでる!

今日も皆でモリモリどっさり!

もうすぐ69キロ台になりそう!

今朝数年ぶりの鎖骨が出てきて旦那に自慢(笑)

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2017年11月1日(水)
体重70.6kg

朝→食べすぎない

○

昼→腹9分目

○

夜→食べすぎない

○

運動した

未記入

昨日と今日とめっちゃ色んな人としゃべったー!

楽しいけどバッタバター

コメント(0)

2017年10月27日(金)
体重70.8kg

朝→食べすぎない

○

昼→腹9分目

○

夜→食べすぎない

○

運動した

未記入

生理終わったら、水分が抜けたのか?

昨日の多目の授乳で脂肪へったか?

うんちも出たし、すごくスッキリヽ(*´▽)ノ♪

コメント(0)

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女性 身長:159.0cm
9月→71s◇10月→70s◇11月→??s
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-18.1kg -8%
現在69.9kg 36.0%
目標達成!!
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         2 3
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17
19 20 21 23 24 25
26 27 28 29 30

 

晴れバレ
女性 
159.0cm 68.0s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.5s

女性 
156.0cm 67.5s

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 75.7s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 53.4s

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