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ダイエット日記 > カチカチさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.踏み台昇降した実行率100%100%
2.ストレッチした実行率100%100%
3.食べ過ぎない実行率92%92%
4.前日より体重へった実行率89%89%
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日記

2018年6月12日(火)
体重73.0kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

食べないって難しい…

コメント(0)

2018年6月9日(土)
体重71.5kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

減らしとけ、今のうち

コメント(0)

2018年6月8日(金)
体重71.5kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

○

前日より体重へった

○

謎に体重がへってる!

雑炊、続けたい

コメント(0)

2018年6月1日(金)
体重73.0kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

○

前日より体重へった

未記入

結果、2日しか実践できずΣ(゜Д゜)

まだまだ頑張らないと!

コメント(1)

2018年5月30日(水)
体重72.5kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

○

前日より体重へった

○

来客のため、お休みします〜

維持しよう、家の散らかりかたも運動も

コメント(0)

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女性 身長:159.0cm
4歳、1歳、旦那と暮らしてます。
目標は、64キロ!
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-15kg -8%
現在73.0kg 36.0%
あと9kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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3 4 5 6 7
10 11 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.7s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.6s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 74.4s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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