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ダイエット日記 > ありちゃんママさんのマイページ

日記

2016年12月19日(月)

お通じ

○

ピョンピョン飛ぶだけ体操 10秒

未記入

バイバイ体操60手回し10

未記入

内腿上下100

未記入

1日1万歩(携帯万歩計)

未記入

気付いたら脹ら脛を揉む

未記入

pao

未記入

娘のクリスマスプレゼントを買いにいく。
娘にサンタさんに何プレゼントお願いしたの?と聞くと…
ニンジンッ!!!
と…。
なんやねん、それ。ヘルシーだな…。
逆に頭抱えるわ。まだ二歳、そんなものか。
親の甘やかしで、ご希望?(合ってるかわならないが…)ママゴト用の人参130円を買ったが、プレゼントとして空しいので二歳から使えるペダルなしの自転車?スライダー?を買ってしまった。
それ以外にも身内からプレゼントを貰う予定だか…何を頼もう。人参の絵本?人参のおやつ?人参の服?生人参?(チョイチョイ食事で残してますよ〜)玩具は…年末次兄夫婦が遅れた誕生日プレゼントで年末買ってくれる予定なのでこれ以上いらないかも…使いこなせなくてアホになりそうだ。…片付け大変だし、直ぐに手に入ると勘違いしそうで今後が怖い。(じゃー自分で買うなよ!って話しですが…ついつい)

最近、頑張って顔の保湿をしているのでだいぶ良くなってきた。
でも、辞めたら…直ぐに元に戻りそう。歳をとったらケアすると若い時より効果が出やすくなったと思うが、それはそれだけ老化してる証拠の気がする。



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2016年12月17日(土)

お通じ

○

ピョンピョン飛ぶだけ体操 10秒

未記入

バイバイ体操60手回し10

未記入

内腿上下100

未記入

1日1万歩(携帯万歩計)

未記入

気付いたら脹ら脛を揉む

未記入

pao

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2016年12月16日(金)

お通じ

未記入

ピョンピョン飛ぶだけ体操 10秒

未記入

バイバイ体操60手回し10

未記入

内腿上下100

未記入

1日1万歩(携帯万歩計)

未記入

気付いたら脹ら脛を揉む

未記入

pao

未記入

野暮用でうろうろうろうろ。電車もタクシーも乗ったが9000歩いた。惜しい。疲れた〜。
まだまだ体調不良の為、素っぴんマスクにダウンデニムスニーカーリュックという軽装だったが、
帰り道に時間潰しで入ったデパートでネットで買おうか迷っていたら売りきれになってしまったbagを店舗で見つけた(*^^*)ピンクベージュっぽい手持ちも肩掛けも出来るbag。
ネットと店舗では在庫が別らしい。一緒だと思ってた。ラッキー。
お買い上げ。気分上がります。

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2016年12月14日(水)

お通じ

○

ピョンピョン飛ぶだけ体操 10秒

未記入

バイバイ体操60手回し10

未記入

内腿上下100

未記入

1日1万歩(携帯万歩計)

未記入

気付いたら脹ら脛を揉む

未記入

pao

未記入

隔離

20:02

本日病院を2つ行ってきた。2ヶ所とも、隔離された。

始めに眼科で、ウイルス性結膜炎と。左目真っ赤で内出血もしてるらしい…恐ろしい。
次に内科で鼻水と喉の痛みがあり、熱はないと伝えた。アデノウイルスの可能性があると(´・c_・`)アデノウイルスの症状に結膜炎があり、今後高熱も出る可能性があると。
熱はないと伝えたが、計ったら37.4℃。平熱が37℃近い私は、多少熱があっても気付かないタイプなんだな。でも、スッゴク寒がりなんだけど…なんなんだろ…平熱が高いから外気との気温差で寒がりなのか?
ついでに身長も計らせて貰った。間違いなく156p。高3から変わってない。伸びたい。
ちなみに内科は小児科も兼ねているので、乳幼児も多く移したら怖いので、眼帯とマスクをしてみた。めちゃくちゃ怪し過ぎる、顔は右目右眉しか見えてない私。小さな子にじっと見られた。

しかし、病院の鼻水の薬はいいですね。利くし、副作用も感じない。

早く治す為に栄養!!!を必要以上に取りすぎて太らないよう気を付けよう。水分と休養が必要です。

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2016年12月12日(月)
体重47.9kg   体脂肪率24.4%

お通じ

○

ピョンピョン飛ぶだけ体操 10秒

未記入

バイバイ体操60手回し10

未記入

内腿上下100

未記入

1日1万歩(携帯万歩計)

未記入

気付いたら脹ら脛を揉む

未記入

pao

未記入

47.9
19.7
24.4
34.2
2.0
3.0
1055
30

体重測定をずっとしていなかった。服を脱いで寒い想いをしても、エラー表示で中々体重が計れなかったので放置していた。説明書は何処にいったか分からない。
朝起きたら顔がパンパンに浮腫み、気にしている目の下の皺も軽減。この歳にもなると、浮腫んでる方が顔の調子が良い(*ToT)おかしいでしょそれ。昨日の夜寝る前にバター入りの葡萄ぱんを4つむさぼった。そのせいか?体重は?と気になった。
が、やはり計れない。
タニタのお客様センターに電話。。。エラー表示だと思っていたのは電池交換表示でした(*≧∀≦*)
電池交換したらサクッと計れ、体重も余り変わってなかったので良かった。

コメント(2)

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39歳 女性 身長:156.0cm
励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。
2014年9月女児出産。
妊娠前50s→産前69s→産後1ヶ月で60s→
産後9ヶ月まで60s(完ミのせいか微動だにせず)→
産後1年56s(犬と子供の散歩強化)→56sから動かず。

☆産後1年2ヶ月ピンキー開始☆
1日一万歩を意識。

1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1sからダイエット復活

目標体重 48s 7/4達成
美容体重 46.2s
モデル体重42.6s

■理想のボディサイズ■
二の腕  23.4
バスト  減らさないように‥
ウェスト 59.3
ヒップ  83.5
太股   46.8
脹ら脛  32
足首   18.7

8/12 PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。


2015年12月6日スタート
開始時55.1kg 27.4%
-6kg -3.5%
現在49.1kg 23.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標47.0kg 21.0%

 

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29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.2s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.8s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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