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ダイエット日記 > ありちゃんママさんのマイページ

日記

2017年4月9日(日)

お通じ

○

バイバイ体操60回

未記入

PAO30秒×2

○

気分転換にフラフープ5分

未記入

5000歩(活動計)

未記入

朝 スケジュールを確認する

未記入

夜 スケジュールを確認する

○

明日から仕事の研修が始まります…小心者の私は不安を抱いております。一番は朝起きれるか…保育園に送ってから会社に間に合うかが不安で不安でたまりません。

シュミレーション。
6時起床…化粧&朝御飯作り
ご飯を食べさせつつ、娘の髪を結び着替えをさせる。これが大変。
最後に自分も着替える。
7時半には自宅を出発。
8時には保育園を出て、会社に向かう。
8時50分には会社到着。
が、理想だが、
研修中は出勤が1時間遅い為、6時に起きて8時に出れれば御の字としよう。

とにかく6時に起きる癖を私がまずはつけないと。私も娘も今まで7時に起きていたので、1時間の差は大きい。私が起き続ければそのうち娘も起きるよね。(多分)

二番目に不安なのは日中の眠気との戦い。我慢するしかない。

まずは、仕事を覚えるより体力がもつかってのが不安過ぎます。

考えただけでいっぱいいっぱいで、ここに来るまで夜中にバクバク食べて太りました。
三月末に届いたスーツのパンツが太ももパツッ、お尻ぶりんっとなっていた( ´△`)まだ何もしてないのに、焦りでストレス感じてしまってます。環境の変化に弱い。

とにかく、早寝早起き心掛ければどうにかなるはず!!!
頑張るぞ〜。


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2017年4月6日(木)

お通じ

○

バイバイ体操60回

未記入

PAO30秒×2

未記入

気分転換にフラフープ5分

未記入

5000歩(活動計)

未記入

朝 スケジュールを確認する

未記入

夜 スケジュールを確認する

未記入

2017年3月29日(水)

お通じ

○

バイバイ体操60回

未記入

PAO30秒×2

未記入

気分転換にフラフープ5分

未記入

5000歩(活動計)

未記入

朝 スケジュールを確認する

未記入

夜 スケジュールを確認する

未記入

なんと

00:00

流れ星を見ました(*´∇`*)ラッキー!!!
星なんて出てない夜空だったのに、嬉しすぎる。
良いことあるかな。

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2017年3月28日(火)

お通じ

○

バイバイ体操60回

○

PAO30秒×2

未記入

気分転換にフラフープ5分

未記入

5000歩(活動計)

未記入

朝 スケジュールを確認する

×

夜 スケジュールを確認する

未記入

折角ルールを変えたものの、意識出来ておりません(;´д`)
簡単なルールのはずなのに、ちょっと手間をかけることが追い付かない。
活動計をつけることさえ出来てないのだから、そもそもですよね。
…黒い渦が巻いております。

なんだかサクサクしたものを、沢山食べたくなり、友人宅へお菓子をもちよりサクサクサクサク食べまくりました。
友人がえびせんをあげてくれたので、更にサクサクサクサクが止まりませんでした。

頑張れ〜!

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2017年3月24日(金)

お通じ

○

バイバイ体操60回

未記入

PAO30秒×2

未記入

気分転換にフラフープ5分

未記入

5000歩(活動計)

○

朝 スケジュールを確認する

○

夜 スケジュールを確認する

未記入

娘が保育園の教室につくと大号泣。別れを惜しむ。
が、明日から4月始めまでお休みに入る。まぁいっか。

内定を頂いた会社に、入社の為の書類を貰いにいく。
研修が4月途中から始まり…。5月から正式入社になるが間空きすぎだし。お給料6月になる…だいぶ先だなぁ。

書類を貰った後、
某クレジットカードを作るとお店で買い物しなくても駐車場がいつでも二時間無料になると聞き早速作りに。年会費も無料だから、個人情報と引き換えに節約をとった。ナンカフクザツー。
が、途中服屋に吸い込まれ、着てみませんか攻撃に負け、4着試着した。
そして一番キャラじゃないフェミニン〜な、白地にレモンイエローの花柄のワンピースを買ってしまった。+ベージュのジャケット(;´д`)
節約じゃなかったんか…。
仕事すれば私服は必要ないし、保育園のない休日は暖かくなれば外遊びメインなので今までのデニム等で充分。服いらない!と思っていた…思っていたからこそ一番キャラじゃない服を買ってしまった。
ちょっと気分転換に着てみたいと言う欲求が、店員のおだてに後押しされてしまった。若作りで無理しているように見えるのが怖い。小心者。
透明感のある肌が欲しい。

朝昼ご飯を食べ損ねてしまい、子供のお迎えもぎりぎりだったので、コンビニのイートインで牛丼とどら焼きを食べた。この生活にフェミニンなワンピースは必要ない、絶対ない。




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39歳 女性 身長:156.0cm
励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。
2014年9月女児出産。
妊娠前50s→産前69s→産後1ヶ月で60s→
産後9ヶ月まで60s(完ミのせいか微動だにせず)→
産後1年56s(犬と子供の散歩強化)→56sから動かず。

☆産後1年2ヶ月ピンキー開始☆
1日一万歩を意識。

1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1sからダイエット復活

目標体重 48s 7/4達成
美容体重 46.2s
モデル体重42.6s

■理想のボディサイズ■
二の腕  23.4
バスト  減らさないように‥
ウェスト 59.3
ヒップ  83.5
太股   46.8
脹ら脛  32
足首   18.7

8/12 PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。


2015年12月6日スタート
開始時55.1kg 27.4%
-6kg -3.5%
現在49.1kg 23.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標47.0kg 21.0%

 

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.2s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.8s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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