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ダイエット日記 > ゆりさんのマイページ

日記

2016年4月12日(火)
体重69.7kg

体重を記録する

未記入

食事記録

未記入

休みの前しか飲まない

未記入

21時以降は食べない

未記入

エア自転車漕ぎ+ダンベル

未記入

造顔マッサージ

未記入

排泄

未記入

PMSかな。今日生理が来た。
ここ数日、仕事中イライライライラ…原因不明の無気力感があって「こんな仕事何のためになるんだよオラァ」と思って、もう嫌だもう嫌だ(涙目)みたいになってた。そんなんだから集中力も低下してた。考えてみたら先月も「あれってPMSだったのかな?」と思っていた気がする。あーでも無気力感はここ最近ずっとあるような気がしないでもない…わからん。
PMSだとしたらちょっと救われる。どんどん性格悪くなるなー自分と思ってたから。いや、周りの方には本当に心から申し訳なく思っていますが。取り急ぎ改善策を調べ中です。

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2016年4月11日(月)
体重69.7kg

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食事記録

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休みの前しか飲まない

未記入

21時以降は食べない

未記入

エア自転車漕ぎ+ダンベル

未記入

造顔マッサージ

未記入

排泄

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69.7kg

06:59

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2016年4月10日(日)
体重68.8kg

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休みの前しか飲まない

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21時以降は食べない

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エア自転車漕ぎ+ダンベル

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排泄

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肝臓

23:33

眉間に中学生のようなニキビ(吹き出物)ができてて、なんとなく調べてみたら、一番の原因は肝臓の悪化だと。お酒を飲みすぎたり、油っぽい食事を過剰に摂取したりしていませんか?と。…思い出される昨晩のビールとポテトチップス。体は自分が食べたもので作られるってのは、まったくその通りですね。

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68.8kg

09:58

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依存症…??
女30独身だから今現在自分の世界の中心は仕事で、色々考えることとかやらなきゃいけないことがあって、それがストレスとして溜まってしまっていて、休み前の晩は飲まないと休み明けの仕事を頑張れない気がして、強迫観念的に「飲まなきゃ!」と思い今日もまた飲んでる。それが仕事を頑張ってる自分へのご褒美(笑)的な息抜きになってる。仕事してるとき以外は酔っぱらっていたいとすら思う。危ない。でも止められない気がするし、正直止めたくない。

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2016年4月9日(土)
体重70.2kg

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食事記録

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休みの前しか飲まない

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21時以降は食べない

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エア自転車漕ぎ+ダンベル

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造顔マッサージ

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排泄

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4ヶ月

21:55

4ヶ月で3s増。登録してた事も忘れてた。
連日の飲酒と大量のつまみ、そこから暴食しそのまま就寝という生活の結果か。やっぱり駄目か酒。というか絶対につまみ。ただ、過食嘔吐がかなり減り、自炊をするようになった。体重は増えたけど、人間としてはいい傾向では?と思う。あんだけ毎日必死に吐いてたって67sで肥満なんだから。何が言いたいかわからなくなってきたけど、とにかく健康的にやせようという事。10月にすっごい楽しみにしてるライブがあるから、それまでに結果出せるように頑張る。

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70.2kg

07:26

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2015年12月5日(土)
体重67.0kg

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休みの前しか飲まない

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21時以降は食べない

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エア自転車漕ぎ+ダンベル

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造顔マッサージ

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排泄

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1日目

22:54

今日から日記。
いきなり過食嘔吐。
吐いてても肥満なんだから、いい加減開き直って普通に食事すればいいのに。
二の腕の太さが凄い。
このままじゃ来年の夏、半袖着れない…

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32歳 女性 身長:165.0cm
ほんとブーちゃんだよ…
続けること!
2015年12月5日スタート
開始時67.0kg
-2.3kg
現在64.7kg
あと4.7kg
目標60.0kg

 

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