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ダイエット日記 > nabeさんのマイページ

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日記

2015年12月11日(金)
体重65.7kg   体脂肪率34.0%

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2015年12月9日(水)
体重65.8kg   体脂肪率33.8%

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2015年12月7日(月)
体重65.9kg   体脂肪率33.6%

昨日はフィットネスクラブ
20分走って腹筋20回

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2015年12月6日(日)
体重66.0kg   体脂肪率33.0%

昨日のスタバのせいで油が(笑)アメリカンなものは体に悪いよねやっぱ

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47歳 女性 身長:164.0cm
下半身デブ解消に向けて頑張ってみる
2015年12月5日スタート
開始時66.8kg 33.0%
-0.8kg -3%
現在66.0kg 30.0%
あと8kg あと3%
目標58.0kg 27.0%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

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カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.4s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

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