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ダイエット日記 > 藤井さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.腹八分目で片付ける実行率57%57%
2.朝6時起床実行率100%100%
3.体重測定実行率100%100%
4.野菜摂取実行率71%71%
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日記

2015年12月11日(金)
体重61.2kg

腹八分目で片付ける

×

朝6時起床

○

体重測定

○

野菜摂取

○

昨日は

お仕事で1万歩歩いて、お腹が空きまくり、豚汁うどん食べちゃいました。(^_^;)))
ま、お昼だし夕飯軽くと思っていたら、急きょ実家でご飯。

美味しいよね、人の作るご飯

白米をお粥にして、おかずガッツリ。
胃が痛い!

ダイエットしてると言えなくて、食べてしまいました。
言うの恥ずかしくないですか?

今日は朝から大雨だったので、仕事はお休みさせて頂きました。
もう晴れてますね。
罪悪感で押し潰されそうです。申し訳ございません。
(でも、雨なら休んでいいよって言ったの会社だし(。>д<))
久しぶりに、一人でお休み楽しみます&#10071;

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2015年12月10日(木)
体重61.3kg

腹八分目で片付ける

○

朝6時起床

○

体重測定

○

野菜摂取

○

昨日は21時から仕事の忘年会が、あったのですか子供のいる私はパパが帰ってから行くようになってました。


19時過ぎ(パパが言ってた時間)
帰ってこない。
まぁ、まだ余裕でしょ。


20時
おい、ちょっ(´・c_・`)


連絡つかない


21時
おい!おい!おい!おい!おい!おい!


結局、行けず。
パパが帰ってきたのは、日付が変わってからでした。
仕事が大変だったのもそうなんですが、

忘年会のこと忘れてた。だから、仕事してた。

とのこと!ありえん!( ;゚皿゚)ノシ(*`Д´)ノ!!!会費返せ!


まぁ、良く言えば、飲み会で増えるはずだった体重が増えなかったので、よしとします。

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2015年12月9日(水)
体重61.2kg

腹八分目で片付ける

○

朝6時起床

○

体重測定

○

野菜摂取

○


昨日は、高校の友達と会ってきました。
カラオケでフライドポテト食べながら4時間。
喋ったり歌ったりしてました。

そして、

お腹いっぱい

パパは出張だし、息子はオムライスだけでいいと言うしで、
夕食は抜きました。
お腹が鳴ったら食べる。

今朝体重減ってて良かった。

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2015年12月8日(火)
体重62.1kg

腹八分目で片付ける

○

朝6時起床

○

体重測定

○

野菜摂取

○

 ちわーす
お腹が出てきた。
生理が近づくとお腹が出ます。膨れ上がります。一気に妊婦のようになります。
体もむくみまくります。
体を雑巾のように絞れたらなー、水分滴れ落ちそうです。
頑張って脱しよう。

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2015年12月7日(月)
体重62.4kg

腹八分目で片付ける

○

朝6時起床

○

体重測定

○

野菜摂取

×

昨日も仕事含めて1万歩達成!
腹八分も守れました。

夜は焼肉屋にホルモン食べにと行ったら、席についた瞬間、焼肉屋の排気こう?が爆発!
天井に火が燃え広がり、すぐさま避難!
消防車が何台も来る火災になりました。
家族はみんな無傷で、何事もありませんでした。

それから食欲が失せ、今朝まで、ちびまるこちゃんの永沢くんの気持ちでした。
体重はキープしているので、焼肉食べずに済みました。(。>д<)

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20代後半 女性 身長:159.0cm
二人目を出産して、自己最高体重を更新中。
化粧も面倒くさくなってきて、洋服も買うのが億劫で。
それをゆっくりでも確実に脱したくなりました。
息子にも痩せなと言われ、さすがにヤバイなと(´・c_・`)
頑張りまーす!
2015年12月5日スタート
開始時63.0kg
-1.8kg
現在61.2kg
あと9.2kg
目標52.0kg

 

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159.0cm 63.4s

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