このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぷに姫さんのマイページ

日記

2016年1月13日(水)

ココナッツオイル

○

ウォーキング

○

ドカ食いしない

○

エクササイズDVD

○

2016年1月1日(金)

ココナッツオイル

○

ウォーキング

○

ドカ食いしない

○

エクササイズDVD

未記入

2015年12月26日(土)
体重72.3kg

ココナッツオイル

○

ウォーキング

未記入

ドカ食いしない

○

エクササイズDVD

未記入

やっぱ両立は難しいですね。
禁煙のイライラなのか、薬の副作用のうつ状態なのか。
元々うつを患っているので症状が出たのか。

何もやる気が起こらない状態が5日間続き、最近どうにか家事をする程度に回復。
結婚記念日やクリスマスもあって、食べたいものを食べて元気を出しました(^^)

現実に向き合う為に体重計にも乗りました(泣)
運動してないせいか、身体のあちこちが痛いです。
寝てばかりいたからかな?

禁煙は、しっかり続いてます!
完全に吸わなくなって10日目ですが、食後やイライラした時に吸いたくなります(´д`|||)

明日は朝から買い物行きたいけど起きれるかな?

コメント(0)

2015年12月17日(木)
体重70.8kg   体脂肪率38.5%

ココナッツオイル

未記入

ウォーキング

未記入

ドカ食いしない

未記入

エクササイズDVD

未記入

17時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2015年12月16日(水)
体重71.4kg

ココナッツオイル

○

ウォーキング

未記入

ドカ食いしない

○

エクササイズDVD

未記入

チャンピックス8日目からは、完全禁煙スタートです!
朝起きれなくて半日ズレてしまったので、昨日の夜に薬の量を増やしてみました(^^)

昨夜は平気だったけど今朝は気持ち悪くなりました(>_<)
ほんの少し胃もたれした程度の気持ち悪さなので、辛くはないです!

食後に飲むけど食欲も低下中なので、夕飯も軽くしようと思います(о´∀`о)

一昨日は牛丼・昨日は串物語だっけ?食べ放題行っちゃって反省中だし、食事制限しときます!
散々、暴食したのに体重±0で一安心(^_^)v
因みに昨日から生理で2日間、運動0です。
基礎代謝が上がったのかな?

気持ち悪さや生理が落ち着いたら徐々に運動増やします♪

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:158.0cm
2016年は健康に過ごしダイエットも継続!と思った矢先、風邪スタートになっちゃいました(。>д<)
自分のペースで今年も頑張ります♪
2015年12月5日スタート
開始時71.5kg   
-2.2kg
現在69.3kg 37.9%
あと15.3kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.8s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.8s

一覧へ

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.0s

カチカチ
女性 
159.0cm 73.0s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!