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ダイエット日記 > miyumiyuさんのマイページ

日記

2016年1月6日(水)
体重42.8kg   体脂肪率26.0%

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2015年12月24日(木)
体重41.8kg   体脂肪率25.0%

昨日2時間半ぐらいウォーキングしてきた!
そして、ほぼ自分の通常時の体重になりました
嬉しい
年末年始でまた太っちゃわないように気をつけなきゃ

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2015年12月21日(月)
体重43.0kg   体脂肪率26.5%

一回、43kgまでいったんですけど
少し増えちゃったのが戻せました^^

お腹と足に多く脂肪ついてるから徐々に運動量増やしてる
おへそまわりが70cmくらいあるから、体重だけでなくてそっちも減らしていかなきゃなぁ

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2015年12月17日(木)
体重43.2kg   体脂肪率27.0%

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2015年12月15日(火)
体重43.4kg   体脂肪率26.0%

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女性 身長:153.0cm
本気で痩せたい!
2015年12月3日スタート
開始時44.0kg 27.5%
-2.8kg -4.5%
現在41.2kg 23.0%
あと3.2kg あと6%
目標38.0kg 17.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 74.7s

カチカチ
女性 
159.0cm 68.9s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.6s

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