このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しほさんのマイページ

日記

2016年12月19日(月)
体重79.4kg   体脂肪率37.4%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

コメント(0)

電車で外出。

コメント(0)

2016年12月18日(日)
体重78.7kg   体脂肪率38.7%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

車で買い物。

コメント(0)

2016年12月17日(土)
体重78.2kg   体脂肪率36.6%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

○

5,000歩あるく

○

コメント(0)

車の修理依頼して歩いて時間潰し。
帰宅後電車で外出。

コメント(0)

2016年12月16日(金)
体重77.8kg   体脂肪率37.2%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

コメント(0)

外出せず。

コメント(0)

2016年12月15日(木)
体重78.6kg   体脂肪率37.4%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

コメント(0)

仕事。
歩いてスーパー。

コメント(0)

  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-11.4kg -6.9%
現在75.6kg 36.1%
あと8.6kg あと4.1%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.8s

一覧へ

 

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!