このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しほさんのマイページ

日記

2017年5月15日(月)
体重76.8kg   体脂肪率36.3%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

コメント(0)

仕事。

コメント(0)

2017年5月14日(日)
体重78.8kg   体脂肪率38.6%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

車で買い物。

コメント(0)

2017年5月13日(土)
体重77.6kg   体脂肪率37.7%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

歩いて外出。

コメント(0)

2017年5月12日(金)
体重78.3kg   体脂肪率38.9%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

外出せず。

コメント(0)

2017年5月11日(木)
体重78.5kg   体脂肪率38.5%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

自転車で買い物。

コメント(0)

  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。
なーんて言ってたのに3kg弱しか減りませんでした。
(´・ω・`)ちょっと病気しちゃったからね…
(´・ω・`)しかたないよね…

でも今年はがんばるぞー!

とか意気込んでたのに…

2018年1月中旬〜下旬
ちょっと鬱々として続けてた筋トレをサボった。
大雪もあって、寒すぎて調子崩した。
2018年1月下旬〜2月上旬
風邪ひいた。



2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-12.2kg -6.9%
現在74.8kg 36.1%
あと7.8kg あと4.1%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 74.9s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 73.2s

一覧へ

 

カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!