このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しほさんのマイページ

日記

2017年11月3日(金)
体重77.3kg   体脂肪率38.3%

夜は炭水化物を抜く

×

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

車で外出して少しハイキング。

コメント(0)

2017年11月2日(木)
体重76.3kg   体脂肪率35.9%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

歩いて買い物。

コメント(0)

2017年11月1日(水)
体重77.1kg   体脂肪率35.8%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

コメント(0)

自転車で外出。
仕事。

コメント(0)

2017年10月31日(火)
体重76.8kg   体脂肪率36.6%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

仕事。

コメント(0)

2017年10月30日(月)
体重76.7kg   体脂肪率37.7%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

仕事。

コメント(0)

  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。
なーんて言ってたのに3kg弱しか減りませんでした。
(´・ω・`)ちょっと病気しちゃったからね…
(´・ω・`)しかたないよね…

でも今年はがんばるぞー!

とか意気込んでたのに…

2018年1月中旬〜下旬
ちょっと鬱々として続けてた筋トレをサボった。
大雪もあって、寒すぎて調子崩した。
2018年1月下旬〜2月上旬
風邪ひいた。



2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-11.6kg -9.3%
現在75.4kg 33.7%
あと8.4kg あと1.7%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
     
26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

えの
50代後半 女性 
160.0cm 74.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 74.3s

一覧へ

 

カチカチ
女性 
159.0cm 72.3s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!