このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しほさんのマイページ

日記

2017年7月12日(水)
体重79.4kg   体脂肪率35.4%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

自転車で外出。

コメント(0)

2017年7月11日(火)
体重79.2kg   体脂肪率38.2%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

コメント(0)

歩いて買い物。

コメント(0)

2017年7月10日(月)
体重78.5kg   体脂肪率38.1%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

コメント(0)

仕事。

コメント(0)

2017年7月9日(日)
体重79.7kg   体脂肪率38.2%

夜は炭水化物を抜く

×

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

歩いて買い物。

コメント(0)

2017年7月8日(土)
体重79.1kg   体脂肪率38.8%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

コメント(0)

車で二度外出。

コメント(0)

  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-13.3kg -8.4%
現在73.7kg 34.6%
あと6.7kg あと2.6%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
              
14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

chiri
女性 
162.0cm 76.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.8s

一覧へ

 

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 68.9s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!