このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しほさんのマイページ

日記

2017年12月3日(日)
体重75.6kg   体脂肪率36.3%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

○

5,000歩あるく

○

コメント(0)

3駅分歩いた。

コメント(0)

2017年12月2日(土)
体重74.2kg   体脂肪率36.3%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

○

5,000歩あるく

○

コメント(0)

仕事。夜ウォーキング。

コメント(0)

2017年12月1日(金)
体重75.1kg   体脂肪率35.5%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

仕事。

コメント(0)

2017年11月30日(木)
体重76.3kg   体脂肪率35.7%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

外出してない。

コメント(0)

2017年11月29日(水)
体重75.4kg   体脂肪率36.3%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

○

5,000歩あるく

○

コメント(0)

散歩のあと買い物。

コメント(0)

  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。
なーんて言ってたのに3kg弱しか減りませんでした。
(´・ω・`)ちょっと病気しちゃったからね…
(´・ω・`)しかたないよね…

でも今年はがんばるぞー!

とか意気込んでたのに…

2018年1月中旬〜下旬
ちょっと鬱々として続けてた筋トレをサボった。
大雪もあって、寒すぎて調子崩した。
2018年1月下旬〜2月上旬
風邪ひいた。



2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-11.1kg -7.1%
現在75.9kg 35.9%
あと8.9kg あと3.9%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 74.0s

みゅん
女性 
163.0cm 74.0s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

一覧へ

 

カチカチ
女性 
159.0cm 71.8s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!