このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しほさんのマイページ

日記

2016年6月12日(日)
体重81.9kg   体脂肪率41.1%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

スーパーまで徒歩。

コメント(0)

2016年6月11日(土)
体重81.3kg   体脂肪率39.8%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

コメント(0)

・仕事
・スーパーに徒歩

コメント(0)

2016年6月10日(金)
体重81.8kg   体脂肪率41.5%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

○

5,000歩あるく

○

コメント(0)

コメント(0)

スーパー銭湯まで1時間20分ウォーキング

コメント(0)

2016年6月9日(木)
体重83.0kg   体脂肪率39.4%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

○

5,000歩あるく

○

コメント(0)

・仕事
・スーパーまで徒歩
・ウォーキング60分

コメント(0)

2016年6月8日(水)
体重81.8kg   体脂肪率39.4%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

歩いて外食。

コメント(0)

  185  186  187  188  189  190  191  192  193  194    
日記一覧
日記画像一覧

 


46歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。
なーんて言ってたのに3kg弱しか減りませんでした。
(´・ω・`)ちょっと病気しちゃったからね…
(´・ω・`)しかたないよね…

でも今年はがんばるぞー!

とか意気込んでたのに…

2018年1月中旬〜下旬
ちょっと鬱々として続けてた筋トレをサボった。
大雪もあって、寒すぎて調子崩した。
2018年1月下旬〜2月上旬
風邪ひいた。


そしてやってきた更年期。

(´Д`)痩せない〜

結果、2018年は痩せてない〜


でも2019年もがんばろう。



2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-12.9kg -6.6%
現在74.1kg 36.4%
あと7.1kg あと4.4%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
     
23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

一覧へ

 

カチカチ
女性 
159.0cm 72.1s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代後半 女性 
165.5cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!