このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しほさんのマイページ

日記

2016年8月12日(金)
体重81.4kg   体脂肪率41.0%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

仕事のみ。

コメント(0)

2016年8月11日(木)
体重81.6kg   体脂肪率41.0%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

外出せず。

コメント(0)

2016年8月10日(水)
体重81.6kg   体脂肪率41.2%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

通院。
自転車で移動。

コメント(0)

2016年8月9日(火)
体重81.3kg   体脂肪率40.0%

夜は炭水化物を抜く

×

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

仕事。
自転車でスーパーに買い物。

コメント(0)

2016年8月8日(月)
体重81.2kg   体脂肪率40.8%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

仕事。
スーパーへは自転車。

コメント(0)

  173  174  175  176  177  178  179  180  181  182    
日記一覧
日記画像一覧

 


46歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。
なーんて言ってたのに3kg弱しか減りませんでした。
(´・ω・`)ちょっと病気しちゃったからね…
(´・ω・`)しかたないよね…

でも今年はがんばるぞー!

とか意気込んでたのに…

2018年1月中旬〜下旬
ちょっと鬱々として続けてた筋トレをサボった。
大雪もあって、寒すぎて調子崩した。
2018年1月下旬〜2月上旬
風邪ひいた。


そしてやってきた更年期。

(´Д`)痩せない〜

結果、2018年は痩せてない〜


でも2019年もがんばろう。



2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-12.4kg -8.1%
現在74.6kg 34.9%
あと7.6kg あと2.9%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
     
24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

一覧へ

 

カチカチ
女性 
159.0cm 72.1s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代後半 女性 
165.5cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!