このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しほさんのマイページ

日記

2016年6月30日(木)
体重82.6kg   体脂肪率39.9%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

仕事だけ。

コメント(0)

2016年6月29日(水)
体重81.9kg   体脂肪率39.6%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

スーパーまで歩き

コメント(0)

2016年6月28日(火)
体重83.1kg   体脂肪率40.0%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

スーパーまで歩き

コメント(0)

2016年6月27日(月)
体重82.6kg   体脂肪率38.7%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

コメント(0)

ATMまで徒歩。

コメント(0)

2016年6月26日(日)
体重83.1kg   体脂肪率39.4%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

コメント(0)

歩いて駅前に買い物。

コメント(0)

  169  170  171  172  173  174  175  176  177  178    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。
なーんて言ってたのに3kg弱しか減りませんでした。
(´・ω・`)ちょっと病気しちゃったからね…
(´・ω・`)しかたないよね…

でも今年はがんばるぞー!

とか意気込んでたのに…

2018年1月中旬〜下旬
ちょっと鬱々として続けてた筋トレをサボった。
大雪もあって、寒すぎて調子崩した。
2018年1月下旬〜2月上旬
風邪ひいた。



2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-11.9kg -7%
現在75.1kg 36.0%
あと8.1kg あと4%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
           
22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

kinomi
40代前半 女性 
160.0cm 77.0s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.3s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

一覧へ

 

カチカチ
女性 
159.0cm 72.2s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代後半 女性 
165.5cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!