このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しほさんのマイページ

日記

2016年5月18日(水)
体重82.9kg   体脂肪率41.0%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

仕事以外は動かず。

コメント(0)

2016年5月17日(火)
体重83.5kg   体脂肪率38.7%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

コメント(0)

いつも行くスーパーに歩いて買い物に行った。

コメント(0)

2016年5月16日(月)
体重83.2kg   体脂肪率39.8%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

全然出歩かず。
家でもなにもせず。

コメント(0)

2016年5月15日(日)
体重82.6kg   体脂肪率39.5%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

○

5,000歩あるく

○

コメント(0)

コメント(0)

サンリオで歩き回った。

コメント(0)

2016年5月14日(土)
体重82.8kg   体脂肪率40.8%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

コメント(0)

仕事のとき歩数計忘れた。
でも忙しかったし、帰宅後歩いて買い物に行ったので、5000歩は越えたと思う。

コメント(0)

  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。
なーんて言ってたのに3kg弱しか減りませんでした。
(´・ω・`)ちょっと病気しちゃったからね…
(´・ω・`)しかたないよね…

でも今年はがんばるぞー!

とか意気込んでたのに…

2018年1月中旬〜下旬
ちょっと鬱々として続けてた筋トレをサボった。
大雪もあって、寒すぎて調子崩した。
2018年1月下旬〜2月上旬
風邪ひいた。



2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-12.2kg -7.5%
現在74.8kg 35.5%
あと7.8kg あと3.5%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.6s

一覧へ

 

カチカチ
女性 
159.0cm 71.7s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!