このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しろさんのマイページ

日記

2017年1月24日(火)
体重77.6kg   体脂肪率37.2%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

○

5,000歩あるく

○

コメント(0)

コメント(0)

健康診断。
帰りはひと駅前から徒歩。

コメント(0)

2017年1月23日(月)
体重78.4kg   体脂肪率38.3%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

ずっと家にいた。
夕方自転車で買い物。

コメント(0)

2017年1月22日(日)
体重78.6kg   体脂肪率38.4%

夜は炭水化物を抜く

×

10,000歩あるく

○

5,000歩あるく

○

コメント(0)

ひと駅先まで徒歩。
帰りもひと駅手前から徒歩。

コメント(0)

2017年1月21日(土)
体重77.5kg   体脂肪率38.1%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

コメント(2)

仕事。
歩いてスーパーに買い物。

コメント(0)

2017年1月20日(金)
体重77.6kg   体脂肪率35.0%

夜は炭水化物を抜く

×

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

コメント(0)

歩いて買い物。

コメント(0)

  159  160  161  162  163  164  165  166  167  168    
日記一覧
日記画像一覧

 


46歳 女性 身長:163.0cm
◆2016年
なんとか一年で10kg痩せました。

◆2017年
2017年もがんばって10kg痩せたいです。
なーんて言ってたのに3kg弱しか減りませんでした。
(´・ω・`)ちょっと病気しちゃったからね…
(´・ω・`)しかたないよね…
でも今年はがんばるぞー!

◆2018年
2018年1月中旬〜下旬
ちょっと鬱々として続けてた筋トレをサボった。
大雪もあって、寒すぎて調子崩した。
2018年1月下旬〜2月上旬
風邪ひいた。
そしてやってきた更年期。
(´Д`)痩せない〜
結果、2018年は痩せてない〜

◆2019
乳がんホルモン治療・更年期・大腸憩室炎
でダメダメな日々





2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-9.4kg -5.7%
現在77.6kg 37.3%
あと10.6kg あと5.3%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しろ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         2
23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 80.2s

コスモ
28歳 女性 
160.0cm 74.9s

ダイナモ
31歳 女性 
164.2cm 78.2s

一覧へ

 

カチカチ
女性 
159.0cm 73.7s

ありちゃんママ
40歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代後半 女性 
165.5cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!