このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しろさんのマイページ

日記

2018年3月12日(月)
体重75.3kg   体脂肪率33.9%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

仕事。

コメント(0)

2018年3月11日(日)
体重76.8kg   体脂肪率35.9%

夜は炭水化物を抜く

×

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

コメント(0)

車で買い物。
夜ウォーキング60分。

コメント(0)

2018年3月10日(土)
体重75.8kg   体脂肪率35.2%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

コメント(0)

車で外出。
歩いて買い物。

コメント(0)

2018年3月9日(金)
体重74.8kg   体脂肪率34.3%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

コメント(0)

歩いて買い物。

コメント(0)

2018年3月8日(木)
体重75.3kg   体脂肪率37.1%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

○

5,000歩あるく

○

コメント(0)

電車で外出。

コメント(0)

  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115    
日記一覧
日記画像一覧

 


46歳 女性 身長:163.0cm
◆2016年
なんとか一年で10kg痩せました。

◆2017年
2017年もがんばって10kg痩せたいです。
なーんて言ってたのに3kg弱しか減りませんでした。
(´・ω・`)ちょっと病気しちゃったからね…
(´・ω・`)しかたないよね…
でも今年はがんばるぞー!

◆2018年
2018年1月中旬〜下旬
ちょっと鬱々として続けてた筋トレをサボった。
大雪もあって、寒すぎて調子崩した。
2018年1月下旬〜2月上旬
風邪ひいた。
そしてやってきた更年期。
(´Д`)痩せない〜
結果、2018年は痩せてない〜

◆2019
乳がんホルモン治療・更年期・大腸憩室炎
でダメダメな日々





2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-8.7kg -3.9%
現在78.3kg 39.1%
あと11.3kg あと7.1%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しろ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年10月  
     
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 78.6s

ダイナモ
31歳 女性 
164.2cm 78.4s

一覧へ

 

カチカチ
女性 
159.0cm 77.5s

ありちゃんママ
40歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代後半 女性 
165.5cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!