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ダイエット日記 > しほさんのマイページ

日記

2017年8月25日(金)
体重80.2kg   体脂肪率38.1%

夜は炭水化物を抜く

未記入

10,000歩あるく

未記入

5,000歩あるく

未記入

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2017年8月24日(木)
体重79.7kg   体脂肪率38.0%

夜は炭水化物を抜く

未記入

10,000歩あるく

未記入

5,000歩あるく

未記入

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2017年8月23日(水)
体重79.0kg   体脂肪率36.6%

夜は炭水化物を抜く

未記入

10,000歩あるく

未記入

5,000歩あるく

未記入

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2017年8月22日(火)
体重79.9kg   体脂肪率37.8%

夜は炭水化物を抜く

未記入

10,000歩あるく

未記入

5,000歩あるく

未記入

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2017年8月21日(月)
体重79.8kg   体脂肪率37.8%

夜は炭水化物を抜く

未記入

10,000歩あるく

未記入

5,000歩あるく

未記入

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44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-8.5kg -4.5%
現在78.5kg 38.5%
あと11.5kg あと6.5%
目標67.0kg 32.0%

 

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