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ダイエット日記 > あすのんさんのマイページ

日記

2015年12月3日(木)
体重59.0kg

帰宅後は何も食べない

×

毎日体重と食べたモノを記録する

○

毎日何かしらの運動を取り組む

○

2日目

21:59


こんばんは(*´▽`*)


2日目と書いていますが
今は2015年の12月4日です(笑)


課題に追われて更新する
時間がとれなかった><


ということで12月3日に食べたモノを!


朝:じゃがチョコ
  味しらべ
昼:ツナマヨのランチパック
夕:なし
帰宅後:たまごサンド
    味しらべ
    ブルーベリーギリシャヨーグルト


昨日は間食が多かった...
でも何もしていないのに体重が1kg減っていて
びっくり!益々やる気が沸いてきました(^o^)

コメント(2)

2015年12月2日(水)
体重60.0kg

帰宅後は何も食べない

×

毎日体重と食べたモノを記録する

○

毎日何かしらの運動を取り組む

○

はじめまして あすのんです(*´▽`*)


夜間の定時制に通う高校生です。


今日からダイエットを始めようと思います。
コツコツと着実に落としていくことを目標に!


最終的な目標は−10kgですが・・・
クリスマスまでに3〜5kg痩せることを目標に
今は頑張ってストレッチなどをしています。


毎日ここに記録して痩せた時に笑って
読み返せるようになりたいです。



■今日食べたもの■

朝:なし
昼:なし
夕:学校の給食
帰宅後:バナナミックス&ヨーグルトスムージー
     コンソメスープ
     無添加ポップコーン


スムージーは飲み物なのかもだけれど
一応記録しておきます(笑)


ダイエット頑張るぞ〜!

コメント(2)

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20代前半 女性 身長:153.0cm
生まれてからずっとぽっちゃり体系
痩せていた時期は一度もありません><

最近食べすぎたせいでぽっちゃりから
ただのおデブになってきた自覚があります。

153cm 50kgも太いほうではあるけれど
まずは50kgを目標に頑張ります!
2015年12月2日スタート
開始時60.0kg
-2kg
現在58.0kg
あと8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.8s

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 74.7s

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女性 
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こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.6s

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