このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 事務員さんのマイページ

日記

2009年2月3日(火)
体重76.1kg   体脂肪率24.8%

一日1800kacl

未記入

一日腹筋10回

未記入

9時以降は何も食べない。

未記入

48日目

00:00
48日目

朝:なし

昼:ラーメン

夜:ジャガイモ10個+キャベツ+ゆで卵2個
を混ぜ混ぜしたもの!?

ストレスでものすごく食べてしまった。
でも。・・・・じゃがいもだけどね。

コメント(0)

2009年2月2日(月)
体重75.9kg   体脂肪率24.8%

一日1800kacl

未記入

一日腹筋10回

未記入

9時以降は何も食べない。

未記入

47日目

00:00

朝:なにも・・・・


昼:湯豆腐(2丁)だって楽なんだもん。


夜:湯豆腐(2丁)

コメント(0)

2009年2月1日(日)
体重76.0kg   体脂肪率25.4%

一日1800kacl

未記入

一日腹筋10回

未記入

9時以降は何も食べない。

未記入

46日目

00:00

朝から体調悪く…目の下に熊さん。
そして寒い。
でも室内の温度は20度

目の前には昨日お菓子がある。
食べたい、食べたい。

食べたら眠くなって凄くいい天気なのにお昼ね6時間




朝:お菓子・・・大量。牛乳。

夜:野菜炒め(大量)
{豚肉、白菜、もやし)

コメント(2)

2009年1月31日(土)
体重76.1kg   体脂肪率24.6%

一日1800kacl

未記入

一日腹筋10回

未記入

9時以降は何も食べない。

未記入

45日目

00:00

朝:紅茶

昼:ラーメン(野菜たいりょー)

差し入れ・・・
(チョコ・・・チョコー+お菓子いっぱい)


夜:お好み焼き

もらった・・・お菓子・・・たべちゃったぁぁー
太るよぉ;;

運動もしないと駄目かな。

コメント(4)

2009年1月30日(金)
体重76.4kg   体脂肪率23.6%

一日1800kacl

未記入

一日腹筋10回

未記入

9時以降は何も食べない。

未記入

44日目

00:00

最近、2日に1度の測定になっているような・・・


朝:なし(遅刻ぎりぎり)


昼:ラーメン+肉



夜:ジャガイモ+きゅうり+たまねぎ

まぜて・・・マヨネーズ

コメント(2)

  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 男性 身長:168.0cm
去年からダイエット中です。
93kg→76kgまで一年間で痩せました。
でも最近また、暴食してしまい、80kgまで戻ってしまいました。
ブログにダイエットの記録をたまにつけていたのですが、
よさそうな日記を発見したので使用してみたいと思います。
目指せ60k代〜(*゜-゜)

っと70kgまで痩せていたのですが・・・・
1年放置していたら・・・

83.7kg!!!!
これはまずいのでまた始めます。。。
毎日の総カロりーしか記録してない怠けものダイエットです。
30日目 -4.5kg 79.2kg
60日目 -3.6kg 75.6kg 計 -8.1kg
90日目 -1.8kg 73.8kg 計 -9.9kg
120日目 +0.4kg 74.2kg 計 -9.5kg
2008年12月21日スタート
開始時79.2kg 25.5%
-7.5kg -3.6%
現在71.7kg 21.9%
あと1.7kg あと1.9%
目標70.0kg 20.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.7s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

一覧へ

 

はむ
31歳 女性 
163.0cm 50.0s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!