このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 事務員さんのマイページ

日記

2009年2月21日(土)
体重74.6kg   体脂肪率24.1%

一日1800kacl

未記入

一日腹筋10回

未記入

9時以降は何も食べない。

未記入

67日目

00:00

体調、イライラ感は改善。
食欲は、普通。

運動もしなきゃと思うけど、しないのよね〜
気長にいきましょ

コメント(0)

2009年2月20日(金)
体重75.5kg   体脂肪率23.9%

一日1800kacl

未記入

一日腹筋10回

未記入

9時以降は何も食べない。

未記入

66日目

00:00

少し精神状態はもちなおした・・・けど、、、
この体重増加はなんじゃぁぁっぁー


はぁ。
また、少しずつがんばろうと思った。

コメント(2)

2009年2月19日(木)
体重74.1kg   体脂肪率23.7%

一日1800kacl

未記入

一日腹筋10回

未記入

9時以降は何も食べない。

未記入

65日目

00:00

苦しいから記録だけ・・・

コメント(0)

2009年2月18日(水)
体重75.0kg   体脂肪率23.9%

一日1800kacl

未記入

一日腹筋10回

未記入

9時以降は何も食べない。

未記入

64日目

00:00

精神的に逝っていってしまいました。

コメント(3)

2009年2月15日(日)
体重75.6kg   体脂肪率23.9%

一日1800kacl

未記入

一日腹筋10回

未記入

9時以降は何も食べない。

未記入

あはは、やってしまいました。

ものすごいストレスで、過食しちゃいました。
食べたら寝るという2日間でした。

少し晴れたので、明日からはがんばれるかな…
ああ、自己嫌悪



バレンタインデーのチョコ6箱 60個位

たこ焼き 3kg
お好み焼き 1kg

上記ソース 500mg
マヨネーズ 500mg

睡眠1日 20時間

コメント(2)

  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 男性 身長:168.0cm
去年からダイエット中です。
93kg→76kgまで一年間で痩せました。
でも最近また、暴食してしまい、80kgまで戻ってしまいました。
ブログにダイエットの記録をたまにつけていたのですが、
よさそうな日記を発見したので使用してみたいと思います。
目指せ60k代〜(*゜-゜)

っと70kgまで痩せていたのですが・・・・
1年放置していたら・・・

83.7kg!!!!
これはまずいのでまた始めます。。。
毎日の総カロりーしか記録してない怠けものダイエットです。
30日目 -4.5kg 79.2kg
60日目 -3.6kg 75.6kg 計 -8.1kg
90日目 -1.8kg 73.8kg 計 -9.9kg
120日目 +0.4kg 74.2kg 計 -9.5kg
2008年12月21日スタート
開始時79.2kg 25.5%
-7.5kg -3.6%
現在71.7kg 21.9%
あと1.7kg あと1.9%
目標70.0kg 20.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.8s

一覧へ

 

はむ
31歳 女性 
163.0cm 50.0s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!