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ダイエット日記 > トトさんのマイページ

日記

2017年3月26日(日)
体重88.5kg   体脂肪率50.5%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年3月24日(金)
体重87.6kg   体脂肪率50.5%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年3月22日(水)
体重87.1kg   体脂肪率50.1%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

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2017年3月21日(火)
体重87.5kg   体脂肪率50.4%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

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2017年3月20日(月)
体重87.5kg   体脂肪率50.2%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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50歳 女性 身長:153.0cm
10年程前に大増量してからずっとおデブです。
ここ1年は90キロ超で高め安定しています。
2015年11月22日スタート
開始時93.0kg 52.9%
+3kg +0.8%
現在96.0kg 53.7%
あと36kg あと25.7%
目標60.0kg 28.0%

 

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