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ダイエット日記 > トトさんのマイページ

日記

2017年8月28日(月)
体重91.7kg   体脂肪率51.7%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年8月27日(日)
体重91.9kg   体脂肪率52.0%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年8月26日(土)
体重91.9kg   体脂肪率51.9%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年8月22日(火)
体重90.7kg   体脂肪率51.6%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

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スクワット

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2017年8月21日(月)
体重90.1kg   体脂肪率51.5%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

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50歳 女性 身長:153.0cm
10年程前に大増量してからずっとおデブです。
ここ1年は90キロ超で高め安定しています。
2015年11月22日スタート
開始時93.0kg 52.9%
+4.6kg +1.3%
現在97.6kg 54.2%
あと37.6kg あと26.2%
目標60.0kg 28.0%

 

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155.0cm 98.2s

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155.5cm 98.0s

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164.0cm 82.6s

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