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ダイエット日記 > トトさんのマイページ

日記

2018年11月8日(木)
体重95.6kg   体脂肪率53.6%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2018年11月7日(水)
体重96.0kg   体脂肪率53.8%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

コメント(0)

2018年11月6日(火)
体重97.0kg   体脂肪率53.8%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2018年11月5日(月)
体重96.4kg   体脂肪率53.8%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2018年11月4日(日)
体重96.3kg   体脂肪率54.0%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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50歳 女性 身長:153.0cm
10年程前に大増量してからずっとおデブです。
ここ1年は90キロ超で高め安定しています。
2015年11月22日スタート
開始時93.0kg 52.9%
+3.5kg +0.9%
現在96.5kg 53.8%
あと36.5kg あと25.8%
目標60.0kg 28.0%

 

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39歳 女性 
154.0cm 94.5s

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155.0cm 98.2s

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164.0cm 82.6s

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