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ダイエット日記 > トトさんのマイページ

日記

2017年12月15日(金)
体重87.1kg   体脂肪率50.0%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年12月14日(木)
体重87.9kg   体脂肪率50.3%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年12月13日(水)
体重87.7kg   体脂肪率50.2%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年12月12日(火)
体重87.6kg   体脂肪率50.3%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年12月11日(月)
体重87.4kg   体脂肪率50.0%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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50歳 女性 身長:153.0cm
10年程前に大増量してからずっとおデブです。
ここ1年は90キロ超で高め安定しています。
2015年11月22日スタート
開始時93.0kg 52.9%
+2.1kg +0.6%
現在95.1kg 53.5%
あと35.1kg あと25.5%
目標60.0kg 28.0%

 

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