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ダイエット日記 > トトさんのマイページ

日記

2017年2月15日(水)
体重86.9kg   体脂肪率49.8%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年2月13日(月)
体重85.8kg   体脂肪率49.9%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年2月12日(日)
体重86.1kg   体脂肪率50.0%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

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2017年2月11日(土)
体重85.2kg   体脂肪率49.7%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年2月10日(金)
体重85.4kg   体脂肪率49.4%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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49歳 女性 身長:153.0cm
10年程前に大増量してからずっとおデブです。
ここ1年は90キロ超で高め安定しています。
2015年11月22日スタート
開始時93.0kg 52.9%
-2.5kg -1.6%
現在90.5kg 51.3%
あと30.5kg あと23.3%
目標60.0kg 28.0%

 

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152.0cm 88.1s

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155.0cm 90.0s

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natsu
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misa
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