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ダイエット日記 > トトさんのマイページ

日記

2017年12月9日(土)
体重86.9kg   体脂肪率50.3%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年12月8日(金)
体重86.9kg   体脂肪率50.2%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

コメント(0)

2017年12月7日(木)
体重86.6kg   体脂肪率49.7%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年12月6日(水)
体重87.0kg   体脂肪率50.0%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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2017年12月5日(火)
体重87.2kg   体脂肪率50.0%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

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50歳 女性 身長:153.0cm
10年程前に大増量してからずっとおデブです。
ここ1年は90キロ超で高め安定しています。
2015年11月22日スタート
開始時93.0kg 52.9%
+1kg +0.3%
現在94.0kg 53.2%
あと34kg あと25.2%
目標60.0kg 28.0%

 

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39歳 女性 
154.0cm 94.5s

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155.5cm 92.9s

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154.0cm 95.0s

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164.0cm 82.6s

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