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グラフ


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ダイエットルール

1.1日1200kcal以内実行率0%0%
2.踏み台昇降実行率0%0%
3.スクワット実行率100%100%
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日記

2021年1月22日(金)
体重83.9kg   体脂肪率48.8%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

コメント(0)

2021年1月21日(木)
体重84.1kg   体脂肪率48.7%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

コメント(0)

2021年1月19日(火)
体重84.6kg   体脂肪率49.0%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

コメント(0)

2021年1月18日(月)
体重84.6kg   体脂肪率49.2%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

コメント(0)

2021年1月17日(日)
体重84.6kg   体脂肪率49.3%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

コメント(0)

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52歳 女性 身長:153.0cm
10年程前に大増量してからずっとおデブです。
ここ1年は90キロ超で高め安定しています。
2015年11月22日スタート
開始時93.0kg 52.9%
-9.1kg -4.1%
現在83.9kg 48.8%
あと23.9kg あと20.8%
目標60.0kg 28.0%

 

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なりこ
49歳 女性 
153.0cm 84.8s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 85.9s

mu
32歳 女性 
154.0cm 82.0s

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misa
36歳 女性 
164.0cm 84.9s

natsu
34歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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