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ダイエット日記 > あえみさんのマイページ

日記

2015年11月25日(水)
体重59.4kg   体脂肪率27.5%

30分以上運動する

未記入

11000歩以上歩く

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2015年11月24日(火)
体重59.6kg   体脂肪率28.0%

30分以上運動する

未記入

11000歩以上歩く

未記入

お通じ

未記入

試着室で、自分の足の太さにビックリ((((゜ロ゜;

痩せなきゃ(>_<)

コメント(4)

2015年11月23日(月)
体重59.8kg   体脂肪率27.0%

30分以上運動する

未記入

11000歩以上歩く

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2015年11月22日(日)
体重59.0kg   体脂肪率29.0%

30分以上運動する

未記入

11000歩以上歩く

未記入

お通じ

未記入

夜、何気に見ていた明石家さんまさんの番組。さんまさんの人柄が素敵で、とても癒やされました(*'▽'*)

今朝、ちょっと嫌な事があって、気分もくすぶっていたのですが、さんまさんのこの番組を見ていたら、そんな気分も晴れてきちゃいました(笑)!

そんな中、ネットで見つけたさんまさんのお言葉、
『落ち込みやすい体質とは、感謝足りない姿勢が原因』。

感謝する…って、出来そうでいて、なかなか難しいものですよね。

私も、感謝の気持ちを忘れて、ついつい人のせいにしてしまいがちだったり…。。。

少しずつでも、常に感謝の気持ちを忘れずに、豊かで穏やかな気持ちで毎日を過ごしていけたらいいですね(^-^)

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2015年11月21日(土)
体重59.2kg   体脂肪率29.0%

30分以上運動する

未記入

11000歩以上歩く

未記入

お通じ

未記入

毎日、小さな目標を決めて、少しずつ頑張っていきたいな…と思います(*'▽'*)

コメント(0)

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女性 身長:161.5cm
【ダイエット】&【掃除・片付け】&【節約・貯金】

 頑張ります☆彡
2015年11月21日スタート
開始時59.2kg 29.0%
+1.6kg +0.5%
現在60.8kg 29.5%
あと5.8kg あと5.5%
目標55.0kg 24.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 61.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.1s

sara
女性 
160.2cm 58.6s

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トト
49歳 女性 
153.0cm 95.6s

natsu
32歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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