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ダイエット日記 > ともこさんのマイページ

日記

2015年11月30日(月)
体重59.8kg

リンパマッサージ

×

晩御飯18時まで

×

踏み台昇降午前60分

×

踏み台昇降午後60分

×

高温反復浴

○

生理前

18:58

バク食いしてしまったー!泣

コメント(0)

2015年11月26日(木)
体重58.9kg

リンパマッサージ

未記入

晩御飯18時まで

未記入

踏み台昇降午前60分

未記入

踏み台昇降午後60分

未記入

高温反復浴

未記入

58.9kg

10:46

コメント(0)

58.9kg

10:46

コメント(0)

2015年11月19日(木)
体重59.2kg

リンパマッサージ

未記入

晩御飯18時まで

未記入

踏み台昇降午前60分

未記入

踏み台昇降午後60分

未記入

高温反復浴

未記入

59.2kg

17:33

コメント(0)

2015年11月18日(水)
体重59.3kg

リンパマッサージ

未記入

晩御飯18時まで

未記入

踏み台昇降午前60分

○

踏み台昇降午後60分

未記入

高温反復浴

未記入

でも油断禁物!!

コメント(0)

2015年11月17日(火)
体重59.9kg

リンパマッサージ

○

晩御飯18時まで

○

踏み台昇降午前60分

未記入

踏み台昇降午後60分

○

高温反復浴

○

59.9kg

06:59

コメント(0)

減らない

06:55
体重59.9kg  

体重が減らない〜
朝ごはん クロックムッシュ1枚、トマト
昼ごはん 食パン一枚半 クリームチーズ メープルシロップ

2015/01/18 61.7
2015/11/10 60.8
2015/11/11 60.5
2015/11/13 59.6
2015/11/14 59.9
2015/11/15 59.2
2015/11/16 59.7
2015/11/17 59.8

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30代前半 女性 身長:160.0cm
美容体重で30歳を迎えるぞ
2015年11月17日スタート
開始時61.0kg
-2.4kg
現在58.6kg
あと10.6kg
目標48.0kg

 

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157.0cm 56.6s

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