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ダイエット日記 > のんぺちゃんさんのマイページ

日記

2015年11月22日(日)
体重60.8kg

一日一万歩歩く!

未記入

プランク(20秒)

未記入

サイドプランク(20秒づつ)

未記入

今日も、お出かけしました

でも夜にとんかつを食べてしまい…

明日が不安です、そろそろふぁスティングをしてみます

コメント(1)

2015年11月21日(土)
体重60.8kg

一日一万歩歩く!

未記入

プランク(20秒)

未記入

サイドプランク(20秒づつ)

未記入

今日は隣の県までお出かけしました

車移動でしたが、どうにか10000歩をクリアできました

良かったです


コメント(0)

2015年11月20日(金)

一日一万歩歩く!

未記入

プランク(20秒)

未記入

サイドプランク(20秒づつ)

未記入

今日は、靴の中敷きを新調しました☆

ウォーキング頑張ります

コメント(1)

2015年11月19日(木)
体重60.5kg

一日一万歩歩く!

○

60.5kg

22:39

コメント(0)

12000歩歩きました

19:42
体重60.5kg  

今日は昼は外食しました

夜を少なめにしたのですが…

連休頑張ります

コメント(1)

2015年11月18日(水)
体重60.8kg

一日一万歩歩く!

○

今日はグラウンドを歩きましたので17000歩歩きました

でも、痩せません。。。

なんか、沈みますね

コメント(3)

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42歳 女性 身長:156.0cm
目標12月1日 58キロ代
目標12月8日 57キロ代
目標12月15日 56キロ代
2015年11月15日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-0.1kg +7.1%
現在59.9kg 37.1%
あと6.9kg あと17.1%
目標53.0kg 20.0%

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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natsu
32歳 女性 
160.0cm 56.4s

misa
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164.0cm 82.6s

みぃ
50代前半 女性 
161.0cm 76.0s

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